中医：秋收冬藏，老年人如何善用养生技巧 / 四六文摘

bu 不常用 : 六大"不常用"养生穴位,连<黄帝内经>都有记载 da 大鱼际 : 养生系列之穴位篇41:极泉穴.青灵穴.少海穴.灵道穴之说 guan 关元穴 : 十个 ...

俗话说,"小暑不算热,大暑三伏天".今天是大暑,一年中最热的一天.大暑时节该如何养生?赶紧来看看吧! 消暑切莫动"肝火" 盛夏时节天气酷热,容易引人动" ...

现在正是酷暑时节,但是立秋已经到来,就预示着大自然的暑气已经到了尾声,就要进入秋季,中医讲的肺脏和秋季相对应,所以很多会过的疾病和呼吸道的疾病,在这个季节会比较高发,以及阴虚肺燥的人,在这个干燥的季节 ...

上海知青 ..........................................................以下是正文................................ ...

老年人的消化功能日益减退,难以消化吸收所吃的全部食物,如果每顿饭吃得比较多,容易引起消化不良增加心.肾的负担.但如果吃得过少,每日摄入的营养很可能不足,难以满足机体的正常消耗,出现饥饿.头晕.乏力.胃 ...

中医十二时辰!老年人的适时养生指南! 人到老年老年人一天24个小时怎么度过才是最健康的呢? 卯时起床排便早上5点-7点,此时太阳冉冉初升,建议老年人在这个时间段起床.起床后可以喝点温热的白开 ...

老年人一天24个小时怎么度过才是最健康的呢? 卯时起床排便早上5点-7点,此时太阳冉冉初升,建议老年人在这个时间段起床.起床后可以喝点温热的白开水,此时大肠经当令,应当排一下早便. 辰时吃早餐 ...

今年的夏天,我国除了疫情的困扰,还出现了多地暴雨的洪涝灾害,天灾牵动着每个国人的心. 而正是夏天,令人最难受的就是这又热又湿的感觉,不少人会因此容易情绪激动.心烦急躁.发"无名火" ...

中医：秋收冬藏，老年人如何善用养生技巧