睡前拌好面糊，早上起来花3分钟一煎，这早餐饼又软又香 / 四六文摘

我们都知道,秋冬气候干燥,很多人会出现皮肤瘙痒.便秘.口干舌燥等现象.这个时候不妨吃个苹果吧,买来吃价钱也不贵,口感脆爽,酸甜适中,俗话说"一天一苹果,医生远离我".苹果中含有丰富 ...

导读:秋天,小米别再熬粥了,试试新做法,暄软好吃又营养,做法超简单北方面食的做法多种多样,面粉不仅可以蒸馒头,还可以烙饼.做油条等,今天我就用家常小米和鸡蛋做一道面食,吃起来淡淡的鸡蛋和小米的香味, ...

众所周知,红枣是一种特别营养的食材,常吃红枣能够起到补气养血的作用,女性朋友应该多吃一点.那么红枣加葡萄干又可以做成什么样的美食呢?今天就来跟大家分享一道红枣特别健康,特别美味的吃法,红枣营养早餐饼吃 ...

一日三餐中,早餐最为重要,可就是爱赖床,总觉得早上时间不够用来做早餐.于是就尝试了各种简单快手早餐吃法,总之就是怎么简单.怎么好吃.怎么营养怎么来. 今儿就给大家分享这7款简单的懒人早餐,甜口咸口的都 ...

古语说,药补不如食补.食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持二.三个月,就可以改善体质.精力 ...

经过一天的劳累后,我们最需要的是一个高质量的睡眠.充足的睡眠即可提升元气,第二天还能精神抖擞地迎接挑战. 今天介绍6个动作,睡前只需要躺在床上练习6分钟,就可以舒缓我们疲劳的身体,拥有一个良好的睡眠. ...

熟悉养生的朋友大概都知道,中医养生讲究顺应四时,即"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾."冬天万物闭藏,而肾属水,正对应冬天的伏藏之气.所以,冬日养藏,尤重补肾. 说到补肾,方法其实有 ...

每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持两三个月,就可以改善体质.精力倍增,对于生理不适.便秘.胃肠消化不良.尿失禁.前列腺肿大等病症都有一定的防治作用. 一招抬脚功,能降"百种病" ...

古语说,药补不如食补,食补不如功补!抬脚功,这是来自老祖宗的智慧.抬脚功原为太极拳的一种辅助功法,虽是辅助功法,但养生效果极佳. 每天晚上,在睡前花15分钟抬抬脚,坚持两三个月,就可以改善体质.精力倍 ...

大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! 补肾三板斧想要"引爆"脚上的&qu ...

我家不买咸菜,我也很少做咸菜吃,不是因为懒,而是因为不健康. 所以,对于"咸菜",我总是现腌现吃,不会超过24小时,一旦超过24小时,亚硝酸盐就来了,可怕. 正是因为如此,我对于那 ...

巧克力牛奶是为那些特别钟爱甜食的人准备的,也能让那些不喜欢喝牛奶的人摄入奶中的蛋白质.钙质等.瓜丝虾仁软饼中的吊瓜性凉,能消暑解热:虾仁肉质软嫩,易消化.桃子性温,富含蛋白质.铁.钾,尤其适合需要补血 ...

睡前拌好面糊，早上起来花3分钟一煎，这早餐饼又软又香