暑热到来之前，多喝这碗粥养足津液，从容迎盛夏，再热都不怕 / 四六文摘

明师学友会 460篇原创内容公众号韦编三绝管平湖 - 歌曲合辑打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点晚上睡觉时出汗,醒来就不出,这种情况叫做「盗汗」.中医讲:"阳加于阴 ...

在中医看来,脾乃后天之本,气血生化之源,主肌肉四肢,主运化.统血.升清,如果一个人脾气虚弱,就会出现食欲不振.疲劳乏力.腹胀.便溏等不适.所以,不管你胖或瘦,补气或补血,补脾都是首要的!那怎么补才好呢 ...

人在年龄逐渐增大的过程中,对健康的追求就越来越高,非常的希望自己能健康长寿.但是从古到今长生不老的人几乎是不存在的,但我们可以尽可能地让自己活得更久.北京有一位老中医,至今已经有96岁了,他不仅身体健 ...

医生说:夏天别锻炼太多,喝一碗粥一杯茶,清热护肾,最治血管不畅~ 长寿健康之家小满过后,炎夏开始,夏天也大概是老年人一年中最难熬的季节了,是人体消耗大的季节,还有老年人自然退化的身体机能. 但是今年 ...

我一直觉得早餐是不能马虎的,为大家介绍一款"黑豆黑米核桃粥",也是食疗中非常有营养价值的一款粥.随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体,而且经常为了工作而熬夜.< ...

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96岁的王嘉麟是我国国家级老中医,在一次的采访中,记者惊讶于王老96岁的高龄,其气色红润.双眼炯炯有神,并体格强健.由于记者采访的这其中的缘故,王老道出:自己最喜欢喝粥,数十年养成了早起喝粥的好习惯, ...

我们每个人身上都会有湿气,那么我们应该怎样做,才能最好最快地祛湿气,湿我们中医来分,大体来分可以分为外湿和内湿,外湿指的是哪里?指的是比如说我们淋雨,或者是居住在比较潮湿的环境里面,那么湿重就可能会出 ...

阿胶入药历史悠久,自古以来就被誉为"补血圣药".在粥中放一点阿胶,能够补血养血.阿胶含有丰富的胶原蛋白和微量元素,能够为人体补充营养,让身体的气血更足. 阿胶红枣粥准备材料:阿胶 ...

暑热到来之前，多喝这碗粥养足津液，从容迎盛夏，再热都不怕