随心周六 | 《专注力》：化繁为简的惊人力量 / 四六文摘

晚上好呀,上周发了条副业变主业的故事. 发现很多朋友都在留言中求助: 工作时间久了,总觉得自己成了一台麻木的「工作机器人」: 不断循环.重复,却始终没有停下来思考和复盘的时间. 好像忙了一年,薪资提升 ...

目录前言确定任务--二八法则安排任务--结构拖延法开始任务--5秒法则进行任务--心流/深度工作总结任务--杠杆原理参考书籍前言其中每一个部分都值得大篇幅展开,具体也可以去查看对应的 ...

从我不得不做一件事转为我选择做一件事 | 第1704期今日豆瓣评分8.0分,1144评论关于书:帮助任何繁忙的人以更快的速度做更多的事情,而不会因为没有在规定的时间内完成工作而感到焦虑和紧张,帮助 ...

主播:大宝每个人都希望自己做事时,能够全神贯注.而现实是有相当多的人,做事容易分心走神,控制不住自己开小差,时常导致效率低下.那到底要如何提高自己的专注力呢? 我们今天分享书中三个方法,分别是拉伸练 ...

我们明明知道自己可以比现在更加快乐和成功,但就是无法实现这个目标:我们明明知道自己想要什么样的生活,但我们却不知道如何才能过上那样的生活. 通过学习今天的文章,我会掌握如何将我们的焦点放在最重要的事情 ...

于尔根·沃尔夫(Jurgen Wolff) 一感悟 1.检测个人工作和生活,找到最重要的事情,但也要明确先后顺序,如果只顾着重要且紧急的事情来做就会成为救火队员,所以,要在每天分配时间做重要但不紧急 ...

你有没有过这样的情况? 给自己制定了一个读书计划,每周读一本书,写一篇读书笔记. 但是当真正实施计划的时候,你拿起书,翻不了几页就看不进去了,要么心猿意马,时不时打开手机瞄一瞄,要么干脆犯困,等回过神 ...

今日豆瓣评分7.4分,110人评价简介:你是否有过这样的体验?在工作和学习时,进入忘我的境界,感觉不到时间流逝:由于全情投入,你完全感觉不到疲惫:你能很轻松地完成高难度工作,并感觉到愉悦和满足-- ...

(一) 请给于孩子最真挚的陪伴记得在孩子特别小的时候凉爽的夏日我总喜欢骑上车拖上孩子拿上一堆瓶瓶罐罐去到县城外面找一条农家浇地的小水沟停下车子罗列出儿子的瓶瓶罐罐小家伙的玩水大 ...

都说现在是信息碎片化时代,你真的了解碎片化有多严重吗?为了这个问题,我特意查看了一下上周的手机屏幕使用记录: 我平均每天拿起手机91次,按每天7点起床,23点入睡计算,一天16小时,单单手机这一个干扰 ...

今日豆瓣评分7.6分,68人评价内容简介无论你是只管理自己,还是领导一家<财富>500强企业,都应该杜绝这20+1个魔鬼习惯.每个人都有这样或那样的"小习惯",它们 ...

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