不管奔几，想要活出最佳状态，一定要有这几个习惯！ / 四六文摘

作者:渡兰君朗诵:陈着来源:渡兰(ID:dulantea) 编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui) 早睡早起,身体倍棒. --兹心点击上方即可收听陈着朗诵亚里士多德曾说:&q ...

J.K.罗琳曾经一针见血地说:"人生的低谷成为了我重建生活的坚实基础."生活中,有时候我们可能不得不下沉到最低处,才能奋而反弹,找到回升的力量. 假如想从人生谷底开启新的生活,可以 ...

更年期是所有女性都会经历的一个特殊的生理时期,女性一旦到了更年期,不仅会有各种症状的困扰,严重影响其心理状态和生理状态,而且更年期往往也预示着女性开始逐渐走向衰老.在生活中,人们往往对于更年期的女性都 ...

衰老是每个人都不愿意面对的,女性的衰老伴随着皱纹和雌激素的消失,但是男性的衰老也是非常很可怕的,不仅前列腺功能会受到影响,甚至还会使他们失去对生活的信心,造成男性快速衰老的原因是多种多样的. 很多人会 ...

转眼间,2020年仅剩最后40天了.今年好像过得格外地快,还有很多事情没有做,还有很多愿望没有实现,时间就已经在不经意间流逝了. <无问西东>里说:人把自己置身于忙碌当中,有一种麻木的踏实 ...

跑步一个月,到底会发生什么?瘦是肯定的,但瘦似乎又是未知的,毕竟每个人的身体状况不一样,坚持跑步过后身体发生的变化也不一样. 知乎上有一个高赞的回答,跑步一个月发生最不可思议的变化就是:人间清醒. 人 ...

王维是盛唐山水诗派的开创者,只用寥寥数语,就能够把眼前美丽的景色反映到诗歌当中,带给今天的我们以美的感受.此所谓诗中有画.但是我们之前看王维的那些经典唐诗,大多数都是七言绝句或者五言绝句,或者是五言律 ...

头顶前世界第一和23届大满贯冠军光环,但对小威而言,重返罗兰·加洛斯的她仍需重头再来."我还没恢复到离开时的竞技状态,"面对小自己14岁的巴蒂,小威在法网第二轮先以3-6告负.她迟 ...

文/廿四花事多肉想要出状态,就要"虐虐它",学会6个小技巧,肥胖又艳丽春天是多肉植物最美丽的季节之一,相信有不少肉友都在朋友圈晒自己的美多肉.多肉想要拍照美,全看上色出状态,而 ...

每日推送喜乐文涛老师课程精华.传递正能量第一时间获知线场课.沙龙信息量子心生活引领品质新生活眼睛真的特别特别迷人,不是说眼睛长得好,长得大,跟大小没关系,小眼睛也会有神,你看的是他的灵性,是那 ...

今天一个简书的老友告诉我,她接到了清华的复试通知. 简书赐予我最大的财富,是人,一群相知相惜.惺惺相惜的人.有一些成为了无话不谈的朋友,有一些在不断地磨合中,也慢慢成为了一名专业撰稿人.很骄傲地说,但 ...

一.坐姿要端. 要选择一张高度合适的椅子,两腿放平.两脚掌着地.坐椅子的时候,不能坐满椅面或后靠在椅背上.两腿与肩同宽,两脚平放于地面,左右脚前后相距半脚距离(左前右后).小腿与地面垂直,与大腿成90 ...

声乐助理帮助广大声乐爱好者快速进步,成为你身边学唱歌的助理公众号 1.用打哈欠或哭泣的声音去唱,就像说话一样.哭泣抽搐的感觉.这样可以使声音打开,不至于太刺耳. 2.在唱歌前要有预示,先猛地深吸一 ...

本帖最后由 ade7788 于 2021-1-26 20:54 编辑 <Lonely Planet>2013十大旅游地区.2011年<国家地理杂志>最佳旅游景点前20.200 ...

一个一味付出的父母其实是缺少心理边界的.父母成长过程中的包办是在削弱孩子的自由创造力,夺走孩子成长的机会,扼杀孩子生存的能力,剥夺了孩子为自己人生负责的权利.父母给的太多,就会失去孩子,孩子不是你个人 ...

不管奔几，想要活出最佳状态，一定要有这几个习惯！