老中医指出，所谓的失眠早醒，其实是“根”... / 四六文摘

失眠的原因很多,躯体因素,环境因素,心理因素等都可以引起失眠.中医称失眠为"不寐",认为其多由情志过极,饮食不节,劳逸失调,久病体虚等因素导致脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调而发病 ...

长期失眠或是肝火过旺,医生提醒:睡前一个小细节,让你安睡到天亮辗转反侧难入睡.数羊数到手抽筋--好不容易睡着了,半夜两三点又"自然醒"了,一直折腾到最后,感觉才入睡着起床闹钟又响 ...

中医认为失眠,凌晨总醒,是五脏"根"有了小问题,一个小细节让你摆脱失眠早醒! 一.失眠早醒,中医认为是"五脏"出了问题. 1.晚上12点之前总是睡不着,翻来覆去 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

医圣张仲景调理失眠的方子,坚持一段时间,你慢慢就能倒头就睡,一夜到天明这些症状你是否很熟悉: 白天总是没精打采的,早晨嗜睡爬不起来-- 明明睡了30分钟午觉,却还是萎靡不振,更别说不睡午 ...

我们经常会用"你见过凌晨4点的洛杉矶吗"来形容一个人为某件事情付出了超出常人的努力,殊不知,这个时间段正是人体需要休息的重要时刻.提到失眠,大家都觉得睡不着的才叫失眠,其实不然,中 ...

为什么会失眠早醒?中医坦言:都是体内五脏六腑在"惹祸"! 睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太 ...

为什么总是失眠早醒?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离. ...

为什么总是失眠早醒?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香生活的疲惫.心理的压力.各种慢性疾病的影响,生活中失眠的人群,越来越多,成了许多人的家常便饭,晚上睡不着,白天醒 ...

很多人的睡不踏实,主要原因还是没搞清楚哪个脏腑出了问题,我们一起来看看中医的失眠类型: 1. 夜里入睡困难--热扰神明--心烦意乱,脸红眼睛红血丝: 3. 凌晨早醒--肝郁化火--情绪急躁易怒,眼睛发 ...

失眠属于中医学"不寐"范畴.失眠是临床上常见的疾病之一,包括入睡困难.睡眠维持时间短.易早醒等方面.睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病,仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外.肖早 ...

进入夏季,气温多变,气压不稳,这些因素容易令人情绪起伏不定,失眠睡不好的情况也变得多起来. "我半年没睡过一个好觉了,一上床就紧张,担心睡不着,但越是害怕睡不着就越睡不着!"61岁 ...

老中医指出，所谓的失眠早醒，其实是“根”...