养生 | 洗冷水澡究竟是强身还是伤身？关键看这…… / 四六文摘

如果走进淋浴间只是发现所有热水都令人沮丧,一旦发现锻炼后可能会洗冷水,你可能会改变主意.严酷的淋浴可以帮助加快恢复速度,也有益于皮肤.怀疑吗?我们也是,所以我们采访了皮肤科医生Jeannette Gr ...

进入新世纪,有人将冬泳称之为"特级全身运动".还有人说,21世纪,将是冬泳的世纪,即在21世纪,冬泳将会作为普及的运动形式大面积普及. 冬泳能否大面积普及,有赖于人们对冬泳的研究成 ...

众所周知,洗浴是一件能够让我们极其享受,也是非常舒服的一件事情,一次美好完整的洗浴,对我们的身体有着不小的好处,而这些好处,也都是我们平时意想不到的. 洗浴,是我们人人都会经常做的一件事情,它呢,对我 ...

当气温下降到15℃时,我们还不会感到很冷.但是,在不到15℃的水中浸泡的话, 那就会冻得难以忍受.这是为什么呢?是因为水的热传导性强,热容量大(水的热传导率大约是空气的28倍).身体在水中能够迅速失去 ...

华佗3分钟果壳昨天烈日炎炎,没运动就一身汗,很多人喜欢直接打开水龙头,冲个冷水澡.有人觉得洗冷水澡比热水澡凉快,而且还能强身健体,提高免疫力:也有人说凉水洗澡会让"寒气入体" ...

生命在于运动,也需要运动. 不少朋友退休后,开始把生活重心转移到锻炼身体,争取做健康.活力的人. 但你不知道的是,你的锻炼,很多时候不仅无法"强身",甚至还会"伤身&qu ...

学中医慧生活关于养生,最权威的认识就是<内经>,所以今天我要把<内经>抬出来.<内经>怎么认识健康呢?<内经>包括两部分:一部分是<素问> ...

太极那些事已关注昨天14:12大图模式或问:现在,拳术界广泛地存在着对"震脚"功夫的迷惑,有人认为"震脚"不应当练,其可造成自身受伤,有人认为,即是前人留传下来 ...

经典回顾医学只能解决10%的健康问题,剩下的90%怎么办? 最权威的认识就是<内经>,所以今天我要把<内经>抬出来.<内经>怎么认识健康呢?<内经>包 ...

夏天炎热,有不少人会在此时开始洗冷水澡,有的人觉得"冲凉"能让身体感觉更凉快,也有一部分人觉得从天热开始洗冷水澡一直洗到天转凉,能够提高耐寒能力,增强抵抗力. 当然也有人对冷水是拒 ...

50岁之后,很多人都要面临一个问题就是退休养老的问题.因为在这个年纪很多的老人都已经准备以后不做事,回家享清福了.50岁之后的人认为自己已经上了岁数,不能过多的进行运动,应该去享受慢生活.养生.种种花 ...

面条是我们平时吃得比较多的一种主食,我国还有南米北面的现象,北方人更爱吃面食.有的人每天的早餐或者晚饭就会下点面条吃,尤其是一个人在家时下点面条对付一口就行了,但有的人经常吃完面条后会感觉胃不太舒服, ...

在过去猪油是人们唯一的食用油,可以做饭还可以当成护手霜涂抹在人的手上,到了冬天可以预防伤口皲裂,在农村人们称:"一副猪油十副药",虽然有点夸张,但是也可以看出人们是想表达,它有助于 ...

养生 | 洗冷水澡究竟是强身还是伤身？关键看这……