主食只吃米饭白粥？当心宝宝输在起跑线上！15款主食做法请收好 / 四六文摘

作者:点妈很多妈妈一个人带娃,没有充足的时间准备辅食,但是又担心宝宝的营养,今天就专门聊聊这个问题. 01 先来聊聊营养,再来聊快手辅食的具体做法. 首先看什么样的辅食才算得上营养,或者说,要保证宝 ...

作者:点妈很多妈妈说总是看不到点妈的更新,将公众号设为星标,看完记得点击文末的"在看",就能经常收到点妈的文章了.关于米粉的添加,很多妈妈在开始添加之前都有很多疑问,今天点妈就整理 ...

原标题:对不起,只吃米饭的你亏大了!这5种才是主食中的"营养冠军" 国人餐桌上,主食的地位无可取代.可是近年来,关于主食的种种负面传闻不绝于耳. 有人把肥胖和慢性病归罪于面食.米饭 ...

过去主食是我们餐桌上的主角,近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇,比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食.糖尿病更要少吃主食...... 但最近有读者就发来这样一个求助,听到这样一个传言,50岁后要逐渐增加碳 ...

主食的选择上其实是很有技巧的. 白米.白面的缺点在于只含有碳水化合物,维生素和膳食纤维含量非常低,几乎没有. 同时,白米.白面口感好,吃起来容易消化,但它不耐饿,所以现在建议大家粗细搭配着吃,尽可能多 ...

过去主食是我们餐桌上的主角近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食糖尿病更要少吃主食...... 但最近有圈友就发来这样一个求助听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加 ...

过去主食是我们餐桌上的主角近些年来,这个主角的地位在逐渐动摇比如晚餐少吃主食.减肥要少吃主食糖尿病更要少吃主食...... 但最近有圈友就发来这样一个求助听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加碳 ...

不吃主食对健康危害很大人体有两个器官,它唯一的能量来源是主食. 一个是大脑,脑细胞的活动需要血糖,血糖实际上就是碳水化合物,来自于主食:另外肌肉收缩也是通过肌糖原产生能量,让肌肉进行收缩. 所以不吃 ...

在过去物质匮乏的年代,主食一直是餐桌上的主角.近年来,随着人们健康意识的提高,主食的地位逐渐动摇.有人把糖尿病.肥胖归罪于主食,还有人认为想要减肥成功就不能吃主食.但是你知道吗,不吃主食或主食摄入不足 ...

如果您喜欢我的美食文章,请点击 "关注",会有更精彩的文章奉献给您! 我国是一个传统的农业大国,在源远流长的农耕文明历程中,人们日出而作.日落而息,数千年来人们一直遵守着这条亘古未 ...

在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米.白面,那就亏大了! 根据<中国居民膳食指南(2016版)>的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷.杂 ...

主食只吃米饭白粥？当心宝宝输在起跑线上！15款主食做法请收好