都说吃麦片有助于减肥，但实在太容易选错了 / 四六文摘

关于减肥,大家都明白一个道理:米面是发胖的根源,用粗粮的代替米面更减肥! 但是,关于哪些粗粮更适合减肥,却众说纷纭,今天,轻妞就帮大家罗列了10种可以代替米面的减肥主食,吃这些主食,就等于已经瘦了! ...

减肥先补脑,大多数人减肥总是失败,最大的原因就是市面上有太多"坑人"的谣言了! 大多数人,总是喜欢看一些"方法论",没有兴趣系统的学习减肥知识,减肥的深坑踩了一 ...

说到夏天减肥,很多人的第一反应就是节食,不吃白米饭.面条和馒头主食等.事实上,不吃主食,的确可以达到瘦身效果.但是长期不吃主食,会对身体造成伤害,导致身体缺乏碳水化合物,脂肪的完整代谢受阻,产生酮体, ...

本来爱好就是吃吃吃,减脂期当然也不能饿着自己.所以,每个减肥er一旦立定决心要瘦下来,自然就会变得很会挖宝! 瘦我所欲,美食我所欲也!今天小汐就整了一下,这些年,以减肥之名买过的"恩物&qu ...

对于吃货来说,减肥和节食是件两难的事.吃多了,容易发胖,身材会走样:不吃吧,又对不住自己的胃,也管不住自己的嘴.那么,有没有什么办法,既可以满足自己的胃,又可以不发胖? 两全其美的办法还是有的.今天给 ...

多吃柑橘类水果,真的有助于减肥吗? 近日有研究发现,食用柑橘类水果,能够降低心血管疾病.糖尿病以及腹部肥胖的风险. 研究还指出,它们富含的一类抗氧化活性成分黄烷酮类化合物,能够预防或延缓由肥胖引起的慢 ...

导读:上海最美网红路,周边都是百年老梧桐树,环境实在太美了随着人们的生活水平越来越高,在节假日的时候,越来越多的人会选择外出旅游.上海是我国著名的旅游城市,在上海你可以感受一下老街弄堂的风情,在上海 ...

九九把自做的盐鸭蛋拿来炒,色美蛋香二菜成了炒蛋和煮蛋,香到骨子里了

夏天要多吃洋葱,这样做实在太好吃了,开胃助消化,天天吃都不腻

本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载说到张檬,我们肯定离不开的话题就是整容,其实,很多人都看不下去了,整容的女明星那么多,为什么总是说张檬一个人?是不是有点针对她的感觉?其实并不是,更多的 ...

牛肚是我们日常餐桌上常见的食材,牛有四个胃,其中有草肚.金钱肚.毛肚.沙瓜肚. 第一个胃最大,看上去像草坪,被人们叫做草肚,适合做牛杂汤. 第二个好看,表面像蜂窝,上面的纹路又像过去的铜钱,在南方被称 ...

都说吃麦片有助于减肥，但实在太容易选错了