如何提升网球击球时的运动姿势 / 四六文摘

笔者参加过许多业余网球比赛,看到场上各式各样的战术打法,感触颇多.虽然网球在国内越来越普及,尤其是在大学校园,基本成了标配:但是相应的技术教学却没能跟得上.许多业余爱好者在接受简单的入门动作指导之后更 ...

在球类运动里,网球是一项门槛较高.上手难度较大的运动.对于从未接触过网球的人来说,网球比其他的球类运动更难理解,更难学习.那么对于这些想要学习网球的人来说,应该通过什么办法来入门呢? 第一,摆正自己的 ...

进入11月之后,全国绝大多数地区开启了低温模式,北方更是飘起了鹅毛大雪.所以这个时候在户外打球几乎是不可能的,且不说凛冽的寒风中人的反应速度大打折扣:就算是你愿意坚持锻炼,在这样的外部环境下无论是网球 ...

不知道是从何时起,打网球成为了我的一种习惯.也许是在拿到第一把网球拍的时候,也许是在对着墙不知所倦地抽打的时候,也许是在能和人对拉一两拍的时候,也许是在有了几个固定的球友的时候,我自己竟也说不太清了! ...

产后盆底肌松弛,固定子宫的韧带也会出现一定程度松弛,可能会引起子宫下垂,临床上以子宫颈口所在平面作为诊断依据,如果子宫颈口平面在两侧坐骨棘连线平面以下,就是子宫下垂的表现,早期子宫脱垂或症状较轻者,不 ...

一.认知网球项目特征是进行专项体能训练的前提竞技能力是决定各运动项目成绩的基础,包括体能.技能.战术.心理.智能等诸要素. 二.网球赛事特点决定了必须加强体能训练的系统安排网球是一项高度职业化.商 ...

现代社会,生活交通越来越方便,而生活节奏也越来越快,很多人忙于工作跟家庭,导致自身的运动量直线下降. 而缺乏锻炼长时间久坐会提升发胖几率,加速身体老化,容易积压负面情绪,自身免疫力也会下降,不利于延年 ...

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关于"正手击球时手腕到底动不动"这个问题一直存在争议. 有人认为动手腕不好控制.伤手腕,有人认为动手腕能增加上旋. 所以今天我们就来解析一下正手击球前后的手腕动作. 本期内容: 正 ...

本文转自:人邮体育乒乓球运动看似简单,但却是一项非常讲究技巧性的运动项目,其中包含了许多难度不同的技术,削球就是在远台通过下旋球回击对方来球的一种成熟技术. 通过削球,可以抵挡对方的进攻,导致对方失 ...

如何提升网球击球时的运动姿势