考试焦虑应对指南丨抱抱努力的自己 / 四六文摘

今天,微博上的话题 #这一代年轻人压力真的更小吗# 引发网友热议.总有人说,现在的年轻人,比起以前的老一辈,轻松很多了.真的是这样吗? Why are millennials so stressed? ...

又到了"期末季",很多家长反映自家孩子为期末考试着急,复习效率低下,其实,不仅仅是孩子感觉焦虑,不少家长也在为孩子期末考试的事苦恼. 期末复习阶段如何有效利用时间?如何提高复习效率 ...

非常抱歉,最近太忙断更.4点起来补更的诚意,敬请谅解. anti-是ante的变体,这里作词根用,表以前(=before),-que是后缀.antique即表示以前的东西.古代的东西,古董.注:词根词 ...

民小编说每至期末,总有学生因为压力太大吃不好睡不好,进而影响考试成绩.为什么不同的学生对压力会有不同的反应?这其实与学生对压力的认知和评价有关.那么,老师如何引导学生改变绝对化的思维模式,指导学生运 ...

高考的脚步越来越近了. 今天,我们想与身为高考生的你聊一聊考试焦虑(test anxiety)这回事,并为你提供一些对抗考试焦虑的方法,希望能对即将要考试的你有所帮助. 01 什么是考试焦虑? 考试焦 ...

"我平时会做这些题,可是考场上太紧张了,大脑一片空白,什么都想不起来--" "我一遇到考试就紧张到想上厕所." "考试前几天晚上,我辗转反侧睡不着.& ...

2020 年AP宏观经济学考纲发生了一些变化,也删减了一些考试范围,今年的考试范围仅覆盖全部考试范围的87%左右,本期唯寻就给大家讲一讲如何应对AP宏观经济学考试变化. 2020 年AP宏观经济学考试 ...

小王是陕西某知名中学高三的一名应届毕业生,2020年6月17日至18日参加了模拟考试.由于过度紧张,在考场上浑身发软,恐惧,出汗,连续两天都几乎晕倒在考场上,最后是被同学扶着出来的.更不幸的是在惋惜和 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 临近中考高考,如何应对考试焦虑? 中考.高考在即,希望以下简单的应对方法,能够有助于您身边的中考考生. 1.减轻压力,放下包袱 ...

中考.高考在即,希望以下简单的应对方法,能够有助于您身边的中考考生. 1．减轻压力,放下包袱. 有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施.考试焦虑与考试密切相关,它常常随着考试的结束而迅速消失,但由 ...

来源:中学生心理中考.高考在即,希望以下简单的应对方法,能够有助于您身边的考生. 1．减轻压力,放下包袱有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施.考试焦虑与考试密切相关,它常常随着考试的结束而迅 ...

随着高考的日渐临近,很多考生出现了考前焦虑症状,而家长也对如何与即将大考的孩子交流相处不知所措,为较好的解决考生和家长的困惑,帮助考生轻松愉悦地度过考试,心理学者林信洁老师于6月29日通过网络直播方式 ...

初高中毕业考生在备考的最后阶段,"三天一小考,五天一大考"是常态. 随着高考的时间越来越近,考生的心理其实也在发生着变化. 尤其是今年受疫情影响, 本届学生生经历了线上备考.延期等 ...

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