只要2分钟，搞定高营养早餐！清润香甜，还能补益血气~ / 四六文摘

说到藕粉,自古以来,就被当做男女老少皆宜,特别是体弱多病人上好的食品或滋补佳品. 而鲜藕,除了含有大量碳水化合物外,蛋白质.维生素和微量元素的含量也很丰富,所以民间一向流传着"新采嫩藕胜太医 ...

秋天到了,又到了莲藕丰收的季节,也到了吃藕的最佳时节. 甘甜味美.养胃生津,在即将到来的秋季,想要过得水润,您可真得学会吃藕! 藕是女性的养血宝中医认为,藕作为水中孕育出的产物,本身就有一定养阴血的 ...

作为中国传统花卉,桂花以香味取胜,而且早晚花香尤其浓郁.今年的这缕桂香姗姗来迟,目前,扬州各大景区的桂花次第开放,给市民游客带来了惊喜. 桂花●美景瘦西湖瘦西湖的桂花厅.白塔后面.石壁流淙周围种满 ...

现代的上班一族远没有意识到早餐的重要性,要么不吃,要么在路边摊或早餐店随便打发一下.这样会留下很多隐患,比如营养不良.胃肠道疾病.胆囊疾病和肥胖等.其实也有很多适合懒人的营养早餐.接下来就教你1分钟搞 ...

滑蛋芝士三明治的用料鸡蛋 2个吐司 4片牛奶 20g 芝士片 2片盐少许胡椒粉少许黄油少许滑蛋芝士三明治的做法步骤1 鸡蛋.牛奶.现磨胡椒粉.盐一并搅拌均匀. 步骤2 用少许黄油热 ...

入秋以后,天气早晚温差很大,天气也越来越冷了,早上都不想早起准备早餐,而且这个季节,很多人容易感冒发烧,所以秋天早餐不适合很进补的食物,这时候气候干燥,容易上火,所以早餐一定在保证营养的前提下还要注意 ...

大图模式大图模式大图模式早餐不用早起,10分钟搞定,营养好吃,成本不足5块钱,全家爱吃!以后早餐就变得不是那么纠结了,在家吃得好吃得简便,而且超有成就感哟,看着那软嫩金黄的蛋饼包裹着一层酱汁,一口浓 ...

滑蛋芝士三明治,十分钟搞定的营养早餐每天早起十分钟,来一份DIY早餐,给生活一份美美的仪式感,简简单单的一份三明治,能量满满一整天. 食材: 鸡蛋2个,吐司4片,芝士2片,牛奶20克,黄油少许,现磨 ...

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还是去买早饭的时候赶时间?这么麻烦,而且外面卖的早餐也不像家里自己做的干净卫生.所以今天就和你分享一个用青椒蛋皮做早餐的方法,10分钟就搞定了,而这道青椒蛋皮卷不仅仅是早餐.好了,让我们一起来看看这个 ...

作为一名上班族,早上的时间是很紧张的,一直都在想怎么样才能用最短的时间做早餐,偶尔一次,家里吃饺子,买的是速冻饺子,我就在想速冻饺子还需要煮,加上烧水的时间,时间也不短,能不能将其时间缩短呢? 后来, ...

只要2分钟，搞定高营养早餐！清润香甜，还能补益血气~