假期能坚持跑步的人，都做对了这6件事 / 四六文摘

今天说说我最近发起的一次「30天尝试」. 这是一次超出了预期的小尝试--我原本觉得可能不太好完成,而且也许不会有多少人感兴趣.但结果,身边很多人都加入了进来. 最让我开心的是,很多小伙伴说,他们觉得自 ...

注意:这里要说的,并不是"怎样让生活更有意义".因为"意义"这个东西,在每个人心里是不同的.有人觉得成为作家著书立说影响他人有意义,而有人觉得做买卖赚很多钱才有 ...

作者:王继怀周末,在公园晨练时,碰到一朋友,中途休息聊起小孩.朋友说,有一天,他正在书房写作,小孩进来问了一个问题,过了一会儿,又进来再问了一个问题,一上午,进来了好几次,严重影响了他的思维,打扰了 ...

我在这个月11号写了一篇文章<30天拥抱尝试>:在30天里,见到别人时互相拥抱. 既然是"互相拥抱",那肯定得双方都愿意才能达成吧?所以,在这个过程中就发生了一些有趣的 ...

教育·美文·感悟 1 终于盼来了国庆长假. 在这个秋高气爽的季节里,渡过假期的保留节目,当然是出游. "冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,风乎舞雩,咏而归",这境界,想想就惬意.虽然 ...

今天就是第二个视角:能量视角. 什么意思呢?这里讲的不是哲学或者科学,而是一种视角或者思维模式:我把这个世界看作是由能量构成的,每个人.每件事.每个东西都是一种能量,会对彼此.给这个世界带来影响. 这 ...

人往往是渴望自由的.这种自由并不是指不受约束放荡不羁,而是渴望自我价值的实现,希望更多地去探索未知,但申请之前苦于没有时间.压力太大.现在申请结束,你获得了高中的毕业礼物:半年时间. 不过这半年的时间 ...

小时候,嘴巴笨不说,脑子还反映不过来,和小伙伴吵架,基本上都是败北的一方,气哼哼回家,躺在被窝里,就回忆每一段对话,然后左思右想应该如何回应才对,才可以显得自己据理力争,煞有气势.有时候,想到精彩的时 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 42 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 很多朋友都有不吃早饭的习惯,要么是睡懒觉没空吃,要么 ...

▷花好挽回攻略这3招是挽回最直接的方法,他会主动求复合! 感情里其实没有对错可言的,分手也是如此,所谓的对错是指理性思考之后的结果. 但感情偏偏是感性的,你是没有办法用理性思维来把它讲清楚.当你本着 ...

我是用文字温暖你的夕言,点击上方蓝色按键关注我哦. <父母爱情>是我看过的最温馨的家庭伦理剧,没有婆媳大战,没有狗血出轨,江德福和安杰这样两个出身不同.爱好不同的人,一同走过了许多个春夏秋 ...

终身成长词典已上线1597/10000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2636天总是遇不到合适的人,爱情不能长久.爱情让我患得患失.... 如果你被这些问题困扰,那么这本书就是为你量身定做的! ...

文 | 淘妈在假期里,除了过节的喜悦,多数家长也会被一个问题困扰着,那就是孩子学习不主动.为了能让孩子写作业,磨破了嘴皮,操碎了心.孩子不写作业,母慈子孝,家里一片祥和.只要让孩子写作业,家里就鸡飞 ...

作者:万仁涛.全文约约8000字,建议阅读时间12分钟.图片为作者拍摄 2016年我认识刘院长的时候,她在一个三线城市的主城区里经营着一家效益不错的养老院,这所养老院很简朴但整洁干净,300多名入住的 ...

说起疾病,无一不谈癌色变,众所周知,癌症与我们的生活习惯.环境等因素密切相关,比如"癌中之王"肺癌就与吸烟有关,但令人费解的是,我国女性不吸烟的比率呈上升趋势,而女性患肺癌的比率却 ...

熠星辰管理咨询今天一个朋友发信息约我喝酒.一猜就是晋升遇到了问题,果不其然,他说今天他们部门空降了一个领导,一直以为那个文化总监的位置非他莫属,争来争去,竟然争来一个新人领导. 让我给分析一下原因. ...

小雪过后,气温越来越低,加重了人体适应力的压力,很多人都出现了受寒受湿又燥热所致的不适反应. 此时最容易犯的养生忌讳是骤然大补.正确的保健方式"应顺从气候的变换,适当调整,以促进身体和大自然 ...

假期能坚持跑步的人，都做对了这6件事