【养生健体】节食减肥这件事，意志力说了不算！ / 四六文摘

自控力本身并不仅仅是一种心理过程,意志力表现和我们的生理状态也有很大的关系.这里作者介绍了和意志力有非常大关联的应激生理反应和三思而后行生理反应. 无论是应激生理反应还是三思而后行生理反应都是一种能量 ...

音频解读中出现了一个重大错误,对于BMI的计算,描述错了,正确的如下: 方便各位查询,自己是否正常的表格如下: 我自己非常危险,已经在过重与肥胖之间徘徊! 这一期的解读准确的说,解读的是这本书的科学部 ...

在减肥过程中,无论是否有运动的参与,在饮食上都需要有所控制,因为只有把日常总体热量摄入限制好,热量缺口的形成才会有可能,这一点不必过多地解释,大家都知道.不过,在控制饮食的过程中,虽然我们一直强调不要 ...

需要减肥的女生,没有不想拥有"易瘦体质"的,看着别人美食从中过,片"脂"不沾身,你是不是超级羡慕? 其实,你也没有必要羡慕,想要养成同款体质并不难!今天,轻妞就 ...

如果你制订了无数减肥计划,都有始无终,或者体重像溜溜球一样忽上忽下,那这篇文章太适合你了! 相信你对这样的场景并不陌生:郑重其事地制订了新一轮的减肥计划,勒紧裤腰带,勤勤恳恳执行了2周,迎来了一场朋友 ...

肥胖这件事,是在全球范围内,无论男女老幼都有可能出现的问题. 有了肥胖问题,他们往往就开始所谓的"减肥大计". 但正确的减肥方法和错误的减肥方法,差距是极大的. 单纯靠节食这件事, ...

"老年人养生"是一个热门话题,毕竟大家都想身体健康,长命百岁,但是却不知道怎么做才能养生,可能想得比较简单,觉得戒烟戒酒就行,其实,常做3件事,或许比戒烟戒酒更切实际. 第一件事. ...

一.先说人为什么会肥胖脾胃,人的后天之本.一个人,胖,还是瘦,主因都在脾胃上. 胃相当于后勤补给中心,或者更形象的说法,胃,就是一个中石油的加油站.脾呢,则是运输大队. 如果你不停的给车队加油,加满 ...

我们在不知不觉中迎来了春天,并迎来春季最后一个节气"谷雨".有句诗我们都背过:"好雨知时节,当春乃发生." 谷雨节气后,会下几场晚春雨,这些晚春雨将大大地促进种 ...

自从知道了这些人体冷知识,减肥这件事居然变的简单了大图模式人体是一个奇妙的宏观下的微观小世界,在其中有着许多神奇且有趣的东西值得我们去探索和发现.今天小编就带大家了解人体的那些有趣的"冷知 ...

新新宜君关注2021-04-04 16:50大图模式大图模式人体是一个奇妙的宏观下的微观小世界,在其中有着许多神奇且有趣的东西值得我们去探索和发现.今天小编就带大家了解人体的那些有趣的"冷 ...

有好几位粉丝拖助教来转告赤脚,说希望听到关于减肥的话题. 其实,不用大家说,我当然清楚,减肥是女人一生中非常重要的事,为了掉那么几斤称,很多人什么事都做的出来的. 一谈到减肥,很多人就开始两眼放光,希 ...

现在的气温很高了,走出房门就感觉到一股热流,所以很多人在夏天都会躲在空调房里,一边吹空调一边吃西瓜,真是冰爽得不要不要的.不过,在夏天这炎热的天气里,本该是痛痛快快流汗的季节,而你躲起来不让汗流出来, ...

【养生健体】节食减肥这件事，意志力说了不算！