5款简单快手菜，30分钟搞定晚餐！ / 四六文摘

俗话说:世间蔬菜千千万,唯有茄子最下饭.夏天是茄子新鲜上市的季节,这个时候的茄子最鲜嫩美味. 茄子的营养价值非常高,不仅富含蛋白质.维生素还有钙.铁等微量元素,还有大量花青素,可以起到美容养颜的功效. ...

盐煎鸡翅 =食材= 鸡中翅 9只.盐 10g.花生油少许.黑椒粉或孜然粉或辣椒粉(非必要) 适量 =步骤= ❶ 鸡中翅洗干净,挤干水分,加盐拌匀,放冰箱内腌制6小时以上. ❷ 从冰箱取出鸡翅,用水冲 ...

微波蒜香南瓜做法1.南瓜去皮后,洗净切小方块:大蒜剁碎:小葱切葱花: 2.南瓜调入适量盐,搅拌均匀:放进可微波的容器里,尽量铺平: 3.表面撒上蒜粒,放进微波炉高火4分钟: 4.将微波好的南瓜 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 干锅陈皮鸡主料:三黄鸡陈皮辅料:洋葱葱姜蒜调料:鸡粉糖海鲜酱油花椒粉香油蚝油料酒白胡椒粉第一步: ...

米发糕,洁白又软绵的风味面点,由传统的大米发酵蒸制而成,外表朴实无华,实则魅力难挡. 刚出锅的米发糕会有一股淡淡的清香扑面而来,这时一定要趁热吃,才能充分感受到它的绵软甜润-细细咀嚼,让人倍感满足,真 ...

[家熬带鱼] 用料:带鱼 400克辅料:油 15毫升.盐3克.白糖 8克.醋10毫升.酱油 5毫升.料酒5毫升.葱姜蒜10克. 大料3克做法 1.带鱼去腮去肠洗干净,切成段. 2.滚上小麦粉. 3 ...

在这款充满水果的牛奶果汁里,覆盆子形成的彩色涟漪,会立即成为孩子们目光的焦点.牛奶与芒果混合产生滑顺浓稠的质地,与气味强烈的覆盆子形成对比.为了能达到最佳口感,一定要使用成熟香甜的芒果.喜欢的朋友快来 ...

萝卜的做法非常多,比较常见的做法有腌萝卜,萝卜炖排骨,炒萝卜丝等等.你喜不喜欢这几种做法呢?今天来跟大家分享一道青萝卜非常不一样的做法,这道做法就是用萝卜搭配鸡蛋做成的萝卜鸡蛋早餐饼.做起来是很简单的 ...

"江上往来人,但爱鲈鱼美",鲈鱼肉质肥美鲜嫩,还有着高蛋白.低脂肪的特点,自古就是吃货的心头好,点子王教你做简单快手的蒜香焗鲈鱼,只需要2个步骤! 蒜香焗鲈鱼鲈鱼.金针菇.葱花. ...

5款简单快手菜，30分钟搞定晚餐！