10分钟搞定轻食早餐，营养均衡，好吃不长肉 / 四六文摘

派大星材料大揭秘主盘:吐司片+芝士片+牛油果皮小盘:鸡肉鸡蛋蔬菜沙拉杯子:牛油果酸奶主盘造型 ■ 吐司片放入盘中,用一片芝士切出「派大星」的身体形状,用黑芝麻酱及沙拉酱画出 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡牛油果牛油果有"森林黄油"之美称,因其果实含油量高.吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果.在世界百科全书中,牛油果被 ...

一直都说要减肥.减脂, 我们常说三分练,七分吃, 减肥期间如何吃一直让很多人头疼. 今天小意来给大家介绍一下, 在减肥界屡试不爽的沙拉~ 看着简单的沙拉, 如何做出像博主那样营养.低脂.好看的沙拉, ...

茄子含多种维生素.脂肪.蛋白质.糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬.特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及.维生素P能增强人体细胞 ...

进入冬天以后,外面真的是一天比一天冷了,现在我们山东的最低温度已经在零下了,小伙伴们一定要注意穿衣保暖,别失了温度受寒引起感冒发烧.天气变冷,人也跟着变得慵懒了很多,尤其是早上起床,真的需要太大的勇气 ...

萝卜的做法非常多,比较常见的做法有腌萝卜,萝卜炖排骨,炒萝卜丝等等.你喜不喜欢这几种做法呢?今天来跟大家分享一道青萝卜非常不一样的做法,这道做法就是用萝卜搭配鸡蛋做成的萝卜鸡蛋早餐饼.做起来是很简单的 ...

鸡蛋早餐饼快速做法,不揉面不擀面,10分钟搞定家人早餐,真香鸡蛋早餐饼快速做法,不揉面不擀面,10分钟搞定家人早餐,真香

如果生活需要一些仪式感的话,那吃早餐一定能算.醒来拥有一杯牛奶,一餐料理,一首音乐,那绝对是一天中内心最柔软的时刻呀. 在一切包罗万象的早餐料理中,三明治给我的快乐,最直接,最唾手可得.而且做三明治其 ...

"不吃早餐,对健康不利"很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干.面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了.养分专家称,酥脆的苏打饼干.面包等干食 ...

导读:教你做手不沾面的烙饼,10分钟搞定全家人早餐,蓬松暄软像面包哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后.最近天气越来越冷就别出去买早餐了,今天老左给大家分享个懒人发面鸡蛋葱花饼,这种饼子不用和 ...

很多人都喜欢吃面条,早餐吃一碗面,简单快速,好吃易消化.中国吃面条将近有一千年的历史,起初,人们吃的是汤饼,一手托着和好的面,另一只手将面撕成片或削成条,放入锅中煮熟.到了唐代,由于案板,擀面杖等厨具 ...

今天要来跟大家分享一道用土豆搭配洋葱鸡蛋做出来的美食,这道美食就是土豆洋葱鸡蛋早餐饼.从各种食材的处理到早餐饼的烹饪,整个过程大约需要15分钟,用它来当作早餐的话,不仅能够节省非常多的时间,而且吃起来 ...

10分钟搞定轻食早餐，营养均衡，好吃不长肉