初冬晒背，胜过人参补一冬！今年更甚 / 四六文摘

最近南北都天气暖和,阳光金灿灿.麻酥酥的,特别抗抑郁. 这段阳光如此之好,是地面阳能集中往下降,等阳气全部封藏入土了,2020年凛冬就到了.前半段的现在有多暖,后半段就有多冷. 阳虚.寒湿的人,抓紧时 ...

2020-11.22 小雪今日小雪,是寒季之始, 冬之气,藏之气, 小雪到了,如何"养藏"阳气呢? 点击上方绿标收听有氧FM音频 01 合理起居:早睡晚起冬三月的起居应该是&q ...

又是一年春来到,要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,养生保健,是需要顺应四季的.那就需要我们懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. 1. 初春的小气候:寒冷的冬季已经过去,太阳直射 ...

又是一年春来到,要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,养生保健,是需要顺应四季的.那就需要我们懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. 1. 初春的小气候:寒冷的冬季已经过去,太阳直射 ...

养生保健,是需要顺应四季的.那就需要我们懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. ★ 立春后的小气候:寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已经往北半球走,但还没完全回暖. ★ 人的情况是:经过了一 ...

中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 2142篇原创内容公众号 ↑点击上方卡片关注我↑ ...

养生保健,不能一把抓.也就是说,懂得到什么点,做什么事,才会事半功倍.老人每天可根据早.中.晚不同时段,采取不同的保健方法. 早搓手早晨起床后,人体各器官经过一晚上的休息,将开始新的一天的工作.随着 ...

春天容易春困,平日里一些小动作,有助于我们养生保健.振奋精神. 每天早上搓一搓手,提神醒脑:中午晒一晒背,补充阳气:睡前泡一泡脚,舒缓身体. <黄帝内经>指出:"百病源于 ...

优 1.着装:衣物不能穿的过于厚实,宜选择宽松.柔软的棉质类衣服. 2.晒的部位:手脚最佳,其次是后背,不宜直晒脸部.眼睛,不满6月龄的宝宝,最好在树荫等有遮挡的地方晒. 3.时间:早上10点,晒20 ...

又到了一年一度冬病夏治的日子,7月16日即将迎来今年的三伏的头伏. 一场疫情让我们深切感受到提高人体抗病能力的重要性. 众所周知,2020年从五运六气来说属于金运太过之年,受疫情的影响,再加上今年的雨 ...

'激动人心'的三伏天快要到来(2021年7月11日初伏),你打算晒背吗? 不晒背你可亏大了,因为三伏天最养生的方法不是贴三伏贴,艾灸,针灸,推拿按摩等等. 最最养生的方法是晒背!晒背!晒背! 借天之大 ...

初冬晒背，胜过人参补一冬！今年更甚