四位“神仙”（芡实莲子山药茯苓），互相补遗，组成一张方子，有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处 / 四六文摘

有些人稍吃一些冷食或油腻食物就容易腹痛腹泻,是什么原因导致肠胃"虚不受补"呢? 秋凉易伤脾胃阳气,脾胃升降运化失常,如果再加上饮食肥腻或生冷的话,会更加加重脾胃的运化负担,出现脾虚 ...

凡有内湿的人,一旦遇到湿度大的环境,里应外合,极易引发身体不适. 而且有内湿的人,吃再多补品都如同隔靴搔痒. 那么,我们该如何祛内湿呢? 答案就是:强脾胃! 健脾祛湿"四神汤" 四 ...

中医有个说法,'入夏无病三分虚',这个特点在孩子们身上更明显.尤其是在长夏,孩子的中焦脾土受到暑热熏蒸,特别容易出现积食.胃口差.没精神.脾气暴躁.身体消瘦等问题,民间又把这个情况成为'苦夏'.那么在 ...

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 ▼▼▼ 说起"药食同源",很多人都能讲出几样,比如山药.薏米.红小豆.茯苓.莲子等. 但有这么一种养生食材,补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆, ...

原创活法儿活法儿今天谷雨隐士 - 2018扬州的夏日新乐府国风音乐季 2021年4月20日(星期二)04:33:14 农历三月初九太阳黄经30°,斗指辰,谷雨节气交节今日谷雨,春天的最后一 ...

作者: 杨门女儿 2020,在这个淫雨霏霏的夏季,地里的菜因为久雨慢慢地霉烂了.家里的棉被有些潮润.连筷子都悄悄的长霉了-- 然而在这样的梅雨季节养身的重点还是--健脾祛湿,湿气根本原因在于脾胃的蕴化 ...

经常看我文章的朋友都知道,我常推荐女性朋友用四神芙蓉汤调理脾胃.美容养颜.特别是对脾虚湿困.皮肤暗黄无光.皮肤干燥.毛孔粗大.眼袋严重.黑斑的人调理都有很好的帮助.今天就和大家再聊聊四神芙蓉汤. 01 ...

立秋以后,全家老小如何养脾胃?这些食物搭配着吃,效果更好 1.健脾祛湿--薏米+红枣+四神汤(莲子,芡实,山药,茯苓) 2.养脾温补--桂圆+红枣+四神汤(莲子,芡实,山药,茯苓) 3.养脾养肾--黑 ...

这刚刚进入小暑,温度就节节攀升,随便在街上走走就出一身的汗,很多人吃饭胃口也不大好了,晚上睡觉还容易心神不宁,失眠易怒. 三伏天还没有来,就已经展现了它的"威力".此时养生要特别注 ...

学中医慧生活中医老苗说我和大熊准备用1年左右的时间,一周直播2次的频率,在享泰极社群用免费直播的方式,带领中医爱好者系统学习中医入门课程.周二内容为中医基础入门,周三内容为五运六气.欢迎大家扫码 ...

气候潮湿.空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳.精神不振.四肢沉重.皮肤起疹子.雀斑加重等等这些都是湿气重的表现. 中医认为:湿气不除,后患无穷!因此身体除湿很关键 ...

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材料:芡实30g.莲子30g.茯苓10g 做法:材料洗净,提前浸泡一晚,加水适量煮粥大概1到2个小时. 功效:健脾.祛湿.补虚适用:非常适合老年体弱,失眠多梦,慢性腹泻,夜晚多尿.

山药茯苓芡实粥. 我们先来看山药的深情诉说山药,色白入肺,能够润肺,也能够补益肺气. 晒干有一点淡淡的酸味,真正的味道是淡淡的甘味,甘味的食物直接入脾的,最补益身体的.甘味的食物是一年四季都应 ...

今天文小叔向小伙伴们推荐一个健脾养胃的方子,这个方子是食疗方,可以长期服用,这个方子配伍很精妙,这个方子不伤脾胃,这个方子不仅祛湿还健脾补肾,这个方子特别适合那些身上有湿气但又觉得身子很虚的人. ...

单味功用概要: 芡实: 见本章.莲子: 见补益类. 伍用功效: 芡实.莲子均为收涩之品,具有益肾固精.健脾止泻之功. 然莲子主入心脾,功专养心健脾,涩肠止泻.芡实主入脾肾,功偏补脾固肾,涩精止遗.二 ...

山药茯苓以总多糖含量和干浸膏得率为评价指标.植物乳酸杆菌为发酵菌种,通过正交设计试验优化水提取工艺及发酵工艺,采用紫外-可见分光光度法(苯酚-硫酸法)测定水提取工艺及发酵工艺各样品中总 ...

四位“神仙”（芡实莲子山药茯苓），互相补遗，组成一张方子，有健脾、养颜、祛湿、降燥等诸多益处