一两黏液一两金，降血脂、抗衰老、调节免疫力！这8种蔬菜功效大大的！ / 四六文摘

血糖高尽量不要再吃零食了,因为零食容易影响血糖,造成血糖升高的情况.血糖比较高的人可以吃一点黑木耳,黑木耳含有丰富的木耳多糖以及维生素和人体所需要的多种矿物质,尤其是木耳多糖能够降糖,因此,木耳是很不 ...

"燥"是秋天特有的一种邪气,它具干燥.收敛的特性,最易伤人津液,所以入秋以后,人们往往出现口鼻干燥.咽干口渴.皮肤干涩甚至皲裂.毛发不荣.小便短少.大便干结等症状.尤其现在很多人本 ...

人吃五谷杂粮,难免会生病,身体状况比较好的人群,恢复的比较快,甚至不需要打针吃药,身体就会快速的康复,但是对于那些抵抗力差的人群,比如,老年人.小孩等,就需要根据病情,选择治疗措施了.今天,本医生向大 ...

近几年,大家越来越重视健康饮食这件事.然而,购买一小份清爽可口的沙拉往往就需要几十元,健康饮食好像成了"昂贵"的代名词. 有人说,这是因为食材好.营养价值高,比如牛油果.鹰嘴豆等. ...

据统计,我国每年大约有200万人会死于高血脂相关的病症,对于高血脂患者而言,控制血脂水平稳定也是至关重要的. 对于有血脂代谢出现异常,有高血脂问题的朋友,对于控制血脂十分关键,除依据血脂状况,有效的挑 ...

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夏季非常容易导致便秘.上火.以及食欲不振.精神不好等不良症状,所以在炎热的夏天我们就要吃一些具有清热泻火作用的蔬菜,有助于我们养生保健,那么清热去火的蔬菜有哪些呢? 一.海带海带味咸,性寒,是化痰. ...

煮粥.煲汤时很多人认为汤汁熬的越浓稠越营养,但在烹饪的时候,却很少有人喜欢烹制一些有着浓稠汁液的蔬菜. 要知道,和汤粥一样,这些黏液多的食物更养人! 一两黏液一两金黏液多的食材,在中医看来,具有很好 ...

很高兴在这里看到大家的身影,养生大家并不陌生,但如何养生,如何使我们的身体达到平衡点,这其中的方法最为关键.在人的一生中,最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案,有的人说是快乐,有的人说是金钱, ...

一两黏液一两金，降血脂、抗衰老、调节免疫力！这8种蔬菜功效大大的！