60岁开始练瑜伽，6年后从身材到心态回到30岁！ / 四六文摘

瑜伽鸽子式是一个常见的开髋体式,可以很好地拉伸大腿根部的内侧,外侧. 该姿势深深地拉伸前腿的臀部肌肉,延长和扩展后腿的髋屈肌以及使心灵放松. 要练习半鸽式,前髋需要向外旋转大约90度.问题是,如果没有 ...

经年轮岁月的洗礼受环境心态的影响我变成了难看模样怎么改变这个模样只有放弃不好心态让自己快乐的成长才能成为心喜模样二0二0年十一月新疆

曾子曰:士不可不弘毅,任重而道远.仁以为己任,不亦重乎,死而后已,不亦远乎? 每个时代,都各有特点.对于我们所处的经济时代来说,商品空前丰富,长辈经历过那种物质匮乏的体验,我们永远不能感同身受.但是, ...

今天要给大家介绍一位中国瑜伽"小姐姐"--王丽君如果我不说你能看出她今年已经59岁快60岁了吗? 相信你跟小编一样很难相信吧这明明看起来顶多40岁哪里像60岁的人这个 ...

了不起的"瑜伽爷爷" 87岁的老人,练瑜伽17年身体硬朗还长高了两厘米! 郭光崇是山东临清县人 70岁开始瑜伽退休前一直在化铁炉车间当工人说起练瑜伽的原因老人说完全是偶然 ...

中国国际太极瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 瑜伽锻炼,在女星堆里就是一件最常见的健身项目.随便说一个女星,都可以是瑜伽高手.为什么都热爱这项运动呢?自当是瑜伽确实是非常适合女人.瑜 ...

瑜伽,从来不是年轻人的专利,瑜伽就是健康的代名词,无论年龄多大,都有追求健康的权力,都有保持健康的义务. "虽是夕阳将西下,壮心不已志天扬.瑜伽重塑女儿身,飒爽英姿迎朝霞."一位练 ...

练瑜伽你是否还记得一位今年已经快70岁曾经多次刷爆瑜伽朋友圈的菇凉高姐呢? 她跟她的瑜伽搭档分享了一组双人瑜伽照简直不要太唯美啦看到这组瑜伽照你能相信这是两位年龄加起来已经130岁的人 ...

瑜伽,从来不是年轻人的专利,瑜伽就是健康的代名词,无论年龄多大,都有追求健康的权力,都有保持健康的义务. "虽是夕阳将西下,壮心不已志天扬.瑜伽重塑女儿身,飒爽英姿迎朝霞."一位练 ...

瑜伽,从来不是年轻人的专利, 瑜伽就是健康的代名词, 无论年龄多大, 都有追求健康的权力, 都有保持健康的义务. "虽是夕阳将西下,壮心不已志天扬.瑜伽重塑女儿身,飒爽英姿迎朝霞." ...

她叫Anuraag Vassallo,是今天的主人公.她是印度 Shri K Pattabhi Jois Ashtanga研究学院的老师.主教阿斯汤加.以上的视频最早发布在4年前的视频.那时她已经74 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫著名演员佘诗曼的瑜伽生活 45岁的著名演员佘诗曼,气质温婉娴静,纤细蛮腰超吸睛, ...

60岁开始练瑜伽，6年后从身材到心态回到30岁！