太极的“裆”与“裆劲”,错之毫厘,差之千里
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形成太极劲之前,都是在练共性
XXX会员 你已经很不错了 腰胯要分开,手臂动根节. 你这样调整一下,再发到平台上我看看 不着急,真正的太极拳的学习就是这样一个过程,先学习训练基本的功能,然后再把这些功能放到拳里去练,太极拳就练出来 ...
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浅识太极拳身法中的裆势
陈雄老师聊太极387 陈雄老师太极拳体悟在"和美太极"平台会不断更新完善,转载请标注作者"陈雄"和"和美太极" 点击订阅陈雄老师的太极拳体悟 ...
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太极的“裆”与“裆劲”,理解失误失之千里
太极拳宗师 圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松.利于"中节"的主宰作用发挥. 吊裆指裆部开圆坐落.从头顶百会穴到裆部会阴穴之间,仿佛有一 ...
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练太极的腰、裆、胯、腿的秘密全在这儿了
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解读裆与裆劲
<拳论>中所说:"肾囊两旁谓之裆." 裆有圆裆.吊裆.裹裆.尖裆.荡裆等姿势: 一.圆裆就是两胯根与膝盖撑圆,而又有相合之意.圆裆能保持裆部的松畅,同时使跨部放松.利于 ...
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腰胯探密 :解读裆与裆劲
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练太极的腰、裆、胯、腿的秘密全在这儿了,别怪我没有告诉你们!
开前裆 就是站外八字,最好两脚在一条线上,半蹲(别扭吧),骨盆与大腿部交接部内收.一次练1-2分钟.开始觉得别扭,久练就习惯了.很多八字脚的,就是开前裆. 开后裆 就是站内八字,至少双脚要平行.最好两 ...
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很多太极拳爱好者在练习发劲的时候,以为猛蹬地.猛转腰就是发出内劲了,其实不一定.太极拳的内劲如果习练不得法,反而只会越练越僵. 1.内劲是活的.内劲在体内时流动的,变化的.产生这种特点的原因的筋骨节节 ...
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