秋冬最好的蔬菜，白萝卜的7种做法，每天换着做，1周不重样 / 四六文摘

立冬之后,市场上便出现了各种各样的萝卜.北方萝卜品种多.绿皮红心的,叫心儿里美.里外都是翠绿的,是沙窝萝卜.还有圆墩墩的卞萝卜,红皮儿白心儿.最常见的是白萝卜,个头很大,色泽如玉. 冬吃萝卜夏吃姜,是 ...

▼ 不知道大家有没有发现,秋天尽管每天多喝水,但是仍然觉得口干舌燥.这说明干燥的秋天光靠喝水止渴是不够的,需要多吃一些清热润燥的食材来缓解秋燥. 萝卜就很合适.民间它号称"小人参" ...

经常听小伙伴们说减脂期碳水不吃,一口肉都不敢碰,天天水煮菜,撒点盐就开吃.这样的减脂方法短期内确实可以瘦下来,但反弹会更快,甚至还会超过之前的体重. 其实减脂期是可以吃肉的,碳水也不能缺,否则总有一天 ...

慧律开示录 28篇原创内容公众号它享有"蔬菜之王"的美称清新营养,味道鲜美具有抗癌.清热利尿.增强免疫力等功效它是谁呢?没错它就是芦笋. 1.清炒芦笋主料:芦笋400克辅料 ...

白萝卜,冬季应季蔬菜,物美价廉,两块钱能买很大一个.萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力.萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化--总之,白萝卜,是非常健 ...

酸辣蛋花汤制作方法: 1.把鸡蛋打在碗里,搅匀:把木耳摘洗干净撕成小片或切成丝:豆腐切成小片或细条待用. 2.炒锅置旺火,下油1汤匙,用少量葱花炝锅,倒入水700克左右,把豆腐.木耳.盐.胡椒粉.醋 ...

早餐喜欢喝粥的小伙伴有很多,早起没食欲,一碗热乎乎的杂粮粥,暖胃醒脑,特舒服,而且做粥的花样真的是超多,可以每天更换不同的食材,把营养搭配得很到位. 别以为做粥很麻烦,现在的厨电功能很全面,可以晚上放 ...

菠萝饭材料: 菠萝半只1500g.甜椒元葱各一个.香葱100g.香椿50g.培根100g.香脆肠100g.黄油20g.车打芝士50g.米饭一碗.盐少许 1.菠萝挖出坑,果肉和壳分别留用 2.所有材料 ...

过年就要讲究个好意头,希望"年年有余",那餐桌自然不能少了鱼.12种鱼肉做法,喜欢哪个做哪个吧~ 第一道:剁椒鱼头这道菜也常被人称为"鸿运当头"或" ...

红烧排骨原料:排骨:配料:生姜.葱.八角一枚.盐.糖.酱油.料酒.味精做法: 排骨洗净剁段.锅里放合适的菜油,加热后生姜葱放入炒香,然后把排骨放入锅内翻炒: 等肉变色发白后,加入酱油.料酒.糖,然 ...

面包是一种由小麦粉为原料,酵母,鸡蛋,油脂,果仁等为辅料,经由调味发酵的食品.面包营养丰富,含有大量蛋白质,热量,维生素与矿物质,是一种很适合主餐使用的食品.下面小编就为大家介绍三款面包的美味食谱吧. ...

秋冬最好的蔬菜，白萝卜的7种做法，每天换着做，1周不重样