提升自身免疫力｜平腿静坐养生功法要领 / 四六文摘

昨晚,有一位伽人发微信问我说:昨天静坐时,老师让我们用英雄坐,没到1分钟,我的脚就开始痛,然后膝盖也开始痛,但是教室里面太安静了,怕打扰到大家,不敢动,一直坚持到结束,我感觉我的脚快断了,整个静坐的过 ...

刚刚开始静心体验时,我们总会遇到各种各样的问题:坐姿的问题.时间长短问题.不能完全静下心来,或者对自己信心不足的问题.静心问答栏目整理了一些问题和答案,希望在静心的路上能够帮助到您,也请给静心之旅多一 ...

书海遨游No.18049 如果你是尼奥,那一刻你会吞下红色药丸吗? --<令人神往的静坐开悟> 推荐程度:*** (正念.静坐.禅修.内观等等入门必读) 原书阅读:624分钟本文字数:4 ...

静坐可以大补元气,聚集能量. 静坐可以冲开淤堵,经络疏通,排出污气. 静坐可以静心,内观,提高悟性. 静坐可以心情愉快,身心健康!

今天给大家介绍一个最简单的疏通经络的方法---"毛驴打滚". 因为我们所有的经络十二条正经包括六条阴经.六条阳经,所有的经络都分成两类-- 一类是阴经.一类是阳经.阴经之汇--任脉 ...

立夏是二十四节气中的第7个节气-立夏.斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也.在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始.立夏后气温迅速升高,正式进入夏季. 立夏是夏季的第一个节气,表示孟 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力文/廖峻澜经常有来访者问:我常常受他人的坏情绪的影响,本来自己心情还不错,结果家人和朋友有大量 ...

专业的非营利性纯公益戒色平台, 为青少年戒色提供指导. 弘扬中华传统文化, 倡导健康积极的生活方式. 已经帮助无数人戒除恶习, 踏上健康幸福之路. 很多戒友由于多年恶习伤肾已经很严重了,身体上有很多病 ...

道家龙门派<性命双修养生功法>(五) 第五步点龙虎穴固精关门法法決真炁动,敲警钟,谨防夜漏失元精勤修苦炼来不易,休让命宝一旦倾睡用五龙盘体法,醒有降龙伏虎功龙虎穴,在掌中,两 ...

很多戒友由于多年恶习伤肾已经很严重了,身体上有很多病症,所以也特别关心应该怎样养生才能康复的问题,下面就介绍几个让身体康复的养生功法. 固肾功传统固肾功是一种很好的养生功法,是每个戒友都应该练习的固 ...

耳穴按摩操古籍中常记载"肺主气,一身之气贯于耳""耳者,宗脉之所聚也",耳为经络通过.终止.会和的重要部位.耳穴按摩可以疏通经络,调畅气血,补肾强身,提高机体 ...

提升自身免疫力｜平腿静坐养生功法要领