素食者缺钙？真想骨质好，要这样做。 / 四六文摘

黑芝麻黑芝麻可以补钙,而且补钙的效果不错, 钙含量远远的高于牛奶和鸡蛋.此外,黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类.维生素A.维生素E.卵磷脂.钙.铁.铬等营养成分.因为黑芝麻含有丰富的钙质,所 ...

一提到补钙,很多人都想到的是小孩子和老人才需要,成年人是不需要的,如果你也有这种想法,那么可以明确地告诉你,这种想法是错误的. 其实无论男女老少,都是存在需要补钙的情况的,补钙尤其得从青少年时期就开始 ...

导读:绝大多数人随着年龄的增长,体内的钙质会出现流失,所以容易患上骨质疏松这种骨伤类的疾病,但是如果在平时的生活当中做好了相关的预防工作,特别是从饮食方面选择好的食物的话,有助于减少骨质疏松的发生,5 ...

生活百科许多朋友都有过类似的经历蹲着歇一会儿腿部突然抽筋到"痛不欲生" 许多人的第一反应就是缺钙了补些钙就会缓解那么,腿抽筋真的是因为缺钙吗? 01 腿抽筋的原因有哪些? ...

我有酒和茶. 你有故事,就来找我. 著名思想家和文学家爱默生,曾在题为<自信>的文章里写下这样一段话:"一次薪水的增加.病体的康复.久别好友的重逢.或是别的让你觉得眼前有无数美好 ...

中国的娃娃有2个通病:一是上火,一个缺钙. 你看吧,只要娃娃一落地, 钙液.钙片就早早的安排上了. 很多宝妈,育儿知识了解不多,但给娃补钙这事,却根深蒂固. 宝妈的焦虑有必要,但是孩子有那么容易就缺钙 ...

睡觉的时候很多人可能都有这样的经历,睡觉时身体突然抖一下的那种抖.就是即将睡着时,身体突然就像触电般地抖了一下,或者脚像踩空一样,不由自主猛地踢一下,然后瞬间就被惊醒. 针对这个现象,网上的解释五花八 ...

中国人似乎特别喜欢给小孩(大人也是)补钙,孕妇要补钙.婴幼儿要补钙.青春期要补钙.中老年人也要补钙...这么一看人只要活着无时无刻都需要补钙. 首都儿科研究所调查显示,有80%的父母给孩子补钙. 前几 ...

国产职场剧,有这么个悖论: 只要发生在现代,不论你是公关还是翻译官,总有真干这个职业的观众说你业务不过关:而一旦故事被移植到古代,哪怕是小厨娘,大家都会津津乐道喊一句真香. 职场生活在现代 ...

万物生长的春天,是孩子们长个的黄金季节,也是一年一度的补钙季,妈妈群里的朋友们天天都在讨论吃啥孩子能长高个! 确实,万物生长离不开营养,孩子长个更需要各种营养的支持,对于长个子来说,骨骼生长离不开充足 ...

素食者缺钙？真想骨质好，要这样做。