冥想知识|冥想之后，非常容易产生负面想法，以致觉得自己不适合冥想，我是消极人格吗？ / 四六文摘

晓炜 Photo by Wes Grant on Unsplash. 作者:晓炜,现居美国.曾从事科研工作,后为两大全球公司工作.提倡带着觉知活在当下的每一刻( Living with Awarene ...

神译局19小时前关注 #步骤1:观察自己的想法神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:人有时候喜欢跟自己过不去.时不时地,我们 ...

Moshinheal 音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心知识 .............................................. 你是否常常在深夜,思考着很多事情,可能 ...

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玲听音乐

原创作者:沉默抑郁症患者的负面认知,会伴随着负面情绪出现.认知影响情绪,情绪也会反过来会影响认知,情绪和认知会直接影响行为. 抑郁症患者常见的感受是:自卑.内疚.自责.无助.无能.低价值感等.有人说 ...

你是否曾因为消极的想法陷入疯狂的负面脑洞中,无法自拔?消极思考时大脑活跃度会降低,伴随着的是你解决问题和自我保护的能力也会降低,最终还会引发身心健康问题. 有几个建议,也许能够帮你克服这种消极的思维方 ...

导语上篇文章文末做了一个调查:现阶段你最想学习的是什么?其中35%的读者选择活出自我.我想,第1整理术成立6年了,请随一妍开启下一个整理时代:情绪整理.今天聊一聊如何停下脑中的负面想法. 文 |周 ...

冥想知识|冥想之后，非常容易产生负面想法，以致觉得自己不适合冥想，我是消极人格吗？