冬天吃「西瓜」，要小心的不是热量 / 四六文摘

昨天在夏季有一批水果上市,糖尿病人在血糖高时应少吃或不吃含糖量较高的水果,含糖量低的水果还是可以吃的. 复旦大学附属中山医院青浦分院内分泌科医师李灿表示西瓜中含量较多的为果糖,不是葡萄糖.果糖不是 ...

转眼间,又到了减肥的季节. 因此,不少小仙女们往往都选择"不吃晚饭,只吃水果". 不管是哪一类人群,每天适当地吃一些水果,能够为身体补充各类维生素.膳食纤维.叶酸等矿物元素,对于一 ...

夏天啊,是水果最多的时节,杨梅.荔枝.桃子....走进水果店,轻而易举就能被甜甜的水果俘获. 但关于水果,大家总有很多疑问: 空腹能吃吗?哪些水果含糖少?减肥怎么吃,吃多少合适? 今天我们就一次讲清楚 ...

又到了每天都想吃冰西瓜的季节. 但很多人担心,西瓜糖太多.热量高.容易长胖,真是这样吗? 西瓜的含糖量在6-8%左右,跟夏季其他水果相比并不算高. 是不是觉得有点意外?甜甜的西瓜含糖量,居然比寡淡的火 ...

颠覆你认知的知识来啦! 西瓜这么甜!居然含糖量很低? 山楂那么酸!却是个糖罐子? 没想到吃水果还有这么多的门道~ 一起来看看吧! 水果里有好几种糖: 蔗糖.葡萄糖.果糖西瓜虽然比多数水果都甜但是 ...

*仅供医学专业人士阅读参考面包和馒头,到底谁是相对更健康的选择? 这些年,大家对「面包」这种舶来主食的热情日益高涨,尤其是全麦面包,更是被很多人列为了「减脂必备」. 相比之下,馒头--这种来自中国的 ...

本文共 3200 字阅读约需 5分钟很多朋友之所以反感私教,就是因为总是催着办卡.买课.买补剂. 办卡和买课还好,毕竟不是吃进肚子里的产品,但买补充剂真的要慎重,有时候相关品牌和销售人员为 ...

要说吃点粗粮,很多人第一个想到的就是玉米了吧,确实,玉米是我们最常见的"养生食物",关于它的说法也不少: "彩色玉米不健康" "糖尿病不能吃甜玉米&q ...

太长不看增加凉菜风险的五件事: 1. 加工时生熟不分 2. 加工时把蔬菜泡太久( 十分钟左右合适) 3. 把凉菜在室温下放置超过两个小时 4. 用不认识的野菜.不新鲜的蔬菜 5. 在外面的餐馆 ...

最近算是跟稀奇古怪的食物杠上了. 前不久我们介绍了一部「反美食」纪录片<奇食记>,没想到不少读者留言说很感兴趣.广东的禾虫,得到了好几位读者的好评-- 甚至有一位「勇士」说想试试昆虫宴-- ...

高黏滞血症引起的人体不适不是很明显,加上在以往健康体检的项目中没有「血流变」的常规化验,所以常被忽视.其实,血黏度增高也是有其早期症状的,个人也可以感觉出来. 一般来说,如果存在下面四种症状,就说明体 ...

不小心闯入了你的世界,才发现这世界的不同.原来的山河湖海染上了你的气息,从此只有一季.和风,皎月,星河,青草,花海和下在溪上的细雨,粼粼的波光里满是笑靥如花的你,浅浅的甜蜜. 不小心闯入了你的世界,才 ...

生病时不能吃"发物"? 这句话我们从小听到大,到底什么是发物呢? 点击视频一起了解 ?? 关注视频号评论点赞此视频评论所获点赞排名前3名送出萌宝三件套 ps:抽奖截止到2月25日 ...

本文约1900字,阅读约需3分钟太长不看版好吃的巧克力中糖.饱和脂肪都不少,容易造成龋齿.肥胖,还会增加心血管疾病的风险. 所谓"健康的巧克力"是不加糖的高浓度黑巧克力, ...

冬天吃「西瓜」，要小心的不是热量