拒绝垃圾食品，健康零食吃起来 / 四六文摘

零食这个东西在大多数人眼里都属于垃圾食品.中老年人是压根儿就不吃,年轻人是边吃边养生- 那么,"好吃又健康"的"零食"就根本不存在吗?答:不是! 今天,咱们就给 ...

很多人想减肥却又控制不住嘴,吃饭时看上去吃得都不多,但是却在各种"健康""吃不胖"的小零食间来回游走,以为自己吃得健康又不胖,殊不知零食界里有很多"骗 ...

对于孩子们来讲,最有诱惑力的除了玩具就是零食了,说起现在的零食,种类实在是太多了,好多大人们也是相当的喜欢吃.从整体来说的话,孩子还是吃主食是最关键的,因为这个是支撑孩子生长的一个重要营养来源,但是对 ...

随着老年大学.广场舞的兴起,老年人的业余生活也越来越精彩,而追星.追剧也不再是年轻人的专利,很多老年人也沉迷于此,追剧时就会想吃上一点小零食,让嘴巴不无聊. 但是随着年龄的增长,身体代谢减弱,太甜太油 ...

阅客资讯 2021/01/25 12:02 糖尿病的患者比例是越来越高,而对于糖尿病患者而言,饮食控制是非常的影响他们的心情,因为有的时候饮食要求很严格,有些想吃的食物吃不了,让自己得不到满足,而这时 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 临近春节, 又到了零食消费的高峰时期, 今天就给大家梳理出一份选购指南 ...

有一部分老年朋友因为牙口不好.食欲不佳.消化不良,容易出现消瘦的情况,而且由于年龄越大,肌肉合成也越来越难,肌肉衰减也很常见. 所以这时候保证充足的营养摄入就非常重要了,除了一日三餐要吃的均衡以外,每 ...

小时候吃的爆米花,都是大玉米做的,装在一个黑乎乎的闷罐子里,砰的一声炸想,小伙伴们捂住耳朵躲过这医生,纷纷过去抢.现在许多外卖的爆米花含铅超标,铅超标会影响孩子的发育,尤其伤智力,所以,应尽量少吃实 ...

垃圾食品排行榜少吃.少吃.少吃 1.碳酸饮料 2.可冲泡的燕麦片添加剂和防腐剂过多 3.酸奶市场上卖的酸奶为了口感含有大量糖 4.深加工的肉制品 5.奶油食品以上食品尽量少吃或不吃,方便面和罐 ...

什么是垃圾食品?我相信在很多人,特别是父母眼里,快餐便利店里提供的速食品,薯片炸鸡汉堡,辣条可乐冰激凌都可以被称为垃圾食品. 垃圾食品本身就不是一个学术概念.它源起国外,原名叫Junk Food,因此 ...

在拉面之国,吃面吃出了问题? 一说起拉面,猪骨拉面.酱油拉面.味噌拉面等种种美味,可能就已经在许多「爱面人士」的脑海中.舌尖上浮现了. 不过,在考虑美味的同时,有多少人能够想到拉面的营养问题? 叉烧拉 ...

自从有了两位马爸爸,大家越来越爱在网上买零食,方便快捷,收个快递就能吃到了.但是买的过程中,可是万分纠结哇. 又怕吃了长胖,又怕添加剂太多不健康,还有选择恐惧症,不知道买啥好,今天咱们就来推荐一些健康 ...

我们先来看一个场景,"我要减肥!从今天起不吃肉.不吃饭,势必要在夏天瘦到一百斤!"然后开始用手机下单各种全麦食品,比如欧包.全麦面包.燕麦等等,这样的场景想必很多人都很熟悉吧?间接 ...

美食是很诱惑人的东西,有些人控制不了嘴巴,拼命的吃吃吃,导致身体肥胖.俗话说,增肌7分吃,减脂3分吃,对于健身者来说,控制饮食非常重要.不会控制饮食,没有吃正确的食物,只有让你的身体越来越胖,让减脂计 ...

在无趣的时间当中,沙发上一坐,床上一躺,一捞一包"沁人肠胃的小零食",这生活简直是太惬意了,快乐加倍,扫除疲惫.然而,并不是所有的零食都可以算成"健康的食材". ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1694天今日看点你喜欢吃零食吗?很多人会在家里备一些零食,不管是工作之余,还是看电视的时候,都可以拿出来解馋.充饥.很多圈友觉得零食是油炸.膨化.高脂的&quo ...

拒绝垃圾食品，健康零食吃起来