为了减肥不吃早餐？你对早餐可能有误解~ / 四六文摘

说起阻碍减肥的原因,很多人会说没有时间.可是你知道吗?减肥的"战役",从你睁开眼睡醒时就打响了.如果你可以把握下面的这些时间节点,就可以从早瘦到晚. 早7点,喝一杯温水经过一夜的 ...

导语:随着社会的发展,人们所面临的工作压力越来越大,所以大部分时间都在忙于工作,忽略了自己的生活.很多人养成了不好的饮食习惯,比如不吃早餐,因为大部分上班的人都行色匆匆,来不及吃早餐,久而久之就习惯了 ...

有的时候就很神奇:明明已经这么努力了,但是怎么瘦得这么慢? 大多数胖友都希望自己的减肥速度快一些,这个能理解. 所以,究竟是哪个环节出了问题呢?想要搞清楚这个问题,你需要好好检查下自己的"新 ...

为了瘦下来,每天监督自己少吃,还要迈开腿运动,想要坚持,但感觉真的好难,难道减肥没有捷径吗? 今天,减妞将分享给你一些减肥小技巧,不用节食,也不用剧烈运动,学会了就能变瘦,建议收藏. 1.好好吃早餐 ...

这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 42 期. 我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养.运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来. 很多朋友都有不吃早饭的习惯,要么是睡懒觉没空吃,要么 ...

大家好,我是雷师兄. 热天的午后,街头的靓仔们还在四处游荡,只为在人群中寻找那个身材高挑的靓女. 于是许多爱美的胖妞们开始加入到减肥大军中来. 为了让自己瘦下来,各位减肥人可谓是使出了浑身解数,减肥方 ...

一日之计在于晨,一份"合格"的早餐,不仅可以为上午的工作提高能量,还能起到养生的效果,经过一夜的睡眠,早上晨起,肠胃处于"空腹"状态,需要摄入营养,长期不吃早餐 ...

立夏过后,夏天正式到来,天气也是格外的炎热,俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方",这个时间段,该吃姜了. 生姜味道辛辣,吃下去后更是身体火辣辣的热,那为什么炎热的夏天反而要多吃 ...

中医里说"人卧血归于肝",西医里也认为睡眠时进入肝脏的血流量比站立时要多很多倍,这种情况下肝细胞功能会比较强,解毒能力也强.所以很多人都认为晚上睡觉的时间,就是肝脏集中排毒的时间. ...

前几天有小吃货在后台问笋笋:有没有十分钟就能做好的早餐,最好是那种还能减肥的,因为在家待了几个月涨了好多肉. 这一场疫情把大家都逼成了厨艺大师,凉皮.蛋糕.包子.发糕.手擀面......似乎大家都和面 ...

*仅供医学专业人士阅读参考早餐吃不对,全身都遭罪. 要说中国人早餐吃什么可能没有人说得清广东的早茶,广西的米粉武汉的热干面,郑州的胡辣汤天津的煎饼果子,东北的大饼夹一切- 一顿早餐,半个中国 ...

早餐是一天中最重要一餐,在一天中占据很重要的地位,所以营养价值必须高.而中国的早餐的种类繁多,不同的地方有不同的吃法.中华食文化博大精深.世间唯有爱与美食不可辜负,人间烟火味,最抚凡人心-- 广西人的 ...

今天是暖暖陪伴您的1994天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 今天早上,暖暖办公室有位女同事晕倒了,当时那场景吓了大伙一跳!着急忙慌中,我们先给她喂喝了红糖水,不久之后女同事才慢慢醒 ...

为了减肥不吃早餐？你对早餐可能有误解~