7个睡觉坏习惯，毁你健康让你变丑！尤其是最后一个 / 四六文摘

据数据显示,我国有超过三亿人有睡眠障碍的问题,这其中有你吗?睡觉明明是一件很享受的事,但现在越来越多的人睡不着.睡到半夜就醒.而睡眠对于身体健康和寿命是有很大影响的,毕竟人的一生有30%的时间都在睡觉 ...

生活忙忙碌碌,大家越来越觉得就时间最不经用,怎么办?有些人就开始向睡眠挤时间,睡眠时间越来越少,熬夜,失眠成了常态.不少人认为睡眠就是为了休息,恢复体力用的,我们身体好着呢,睡眠少点也没关系. 其实睡 ...

熬夜导致变丑的你以为只有脸吗!年轻人,千万不要太天真了. 晚上几点睡算熬夜呢? 熬夜是指到了夜晚该睡觉的时候不睡,虽然0点以后才算深夜. 但从内分泌学角度来说,23点后睡觉就算熬夜. 由于人体自我修复 ...

俗话说:「药补不如食补,食补不如睡补」.睡眠是人体自我修复调整的时间,睡得好,精神百倍,睡不好,浑身疲惫... 但是有多少人能睡得好呢?中国睡眠研究会的一项调查结果显示:中国成年人失眠发生率高达38. ...

一个人颜值很重要,但身高同样是不可或缺. 即使一个人颜值并不突出,如果有一双大长腿,是个高个子,同样能够弥补颜值的不足,引人注目,并且还在很多方面都有着较大优势. 虽然说,身高和智商一样,都是受到父母 ...

"种下一个行动,收获一种行为:种下一种行为,收获一种习惯:种下一种习惯,收获一种性格:种下一种性格,收获一种命运."--威廉·詹姆斯我们都知道在交易中想要持久获利是一件非常难的事 ...

人们常说,细节决定成败,可我们常常忽略细节. 在生活中每个成熟的人,都想让自己的孩子成为一个优秀的人.所谓优秀就是许多的好习惯在生活中的表现.一万个好习惯未必让你成功,那么一个坏习惯会让你一败土地!在 ...

我们常说"谁胃疼谁知道",尤其是当很多人生病时.即使别人安慰自己,让自己喝热水或多休息,也会只有自己感到不适.目前阶段,许多年轻人独自生活在大城市中,一旦患上了感冒或者发烧,却都没 ...

在生活中,我们经常会听到这样一句话,你知道吗?某某某得癌症了!已经是晚期了!这样的消息,相信我们每个人在生活中都会经常听到.但是也有一部分人还是有封建迷信的思想,认为患癌是做了不好的事,才会遭到老天爷 ...

长寿一直是人们追求的一件事情,在吴国历史上,从秦始皇开始,人们就开始追求长寿.记得小时候,电视里经常放的<西游记>,说是里面的唐僧肉吃了就可长生不老,所以人们就费劲九牛二虎之力想把唐僧捉来 ...

"电脑怎么又卡了!" "这个软件为什么点开要等好久啊!" 出现这种卡慢情况有可能是固态硬盘没有保养好! 如今的电脑基本都会使用到固态硬盘而很多人对固态硬盘进 ...

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