27种菠菜做法，菠菜补铁确实如此 / 四六文摘

今日菜谱 [菠菜猪肝汤] [菠菜凉拌菜] 菠菜猪肝汤食材:菠菜.猪肝.鸡胸肉.鸡油.枸杞.鸡汁节目大厨使用同款具体步骤 1.猪肝分别切块.切片,放入清水洗去血水:猪肝片儿放少量料酒和土豆淀粉抓匀 ...

▼ 老话说得好,"常吃菠菜,大脑不衰",现在菠菜一年四季都能吃到,但是春天的菠菜鲜又嫩,一把菠菜不过3.5块钱,是春季餐桌上上镜率最多的蔬菜.菠菜被称为"蔬菜之王&quo ...

春季是万物复苏的季节,随着天气逐渐暖和,各种春菜.春芽都冒出了尖儿:但春季同样是肝气升发的季节,肝气郁结,人也容易烦躁.心火旺. 俗话说"青色入肝",今天就为大家介绍6种绿色养肝菜 ...

说起"最爱旅游,微服私访"的皇帝,相信大家最先想到的一定是"乾隆".我也是,因为有太多影视剧.传说.故事都在向我们传达着这样的信息. 你看我这也有一个与今日主角 ...

昨日重阳节,不知大家是否都登高祈福了呢?小编昨日的同行伙伴在登高途中,体力不济,仔细一问,其实她有轻微的营养性贫血. 以下6个症状自查缺铁性贫血 ①指甲发白.凹凸不平,或者反长.如汤匙状一样,容易裂开 ...

土豆可以说是在家常菜里出现的频率最高的食材之一了,作为全球第四大重要的粮食作物,它的地位之高,做法之多,你可以充分想象!而且在这千变万化的做法当中,土豆既可以当菜肴又可以当主食,还可以当小吃!你说它厉 ...

中国人在吃的方式上由千百种,每一种都是自古传下来多智慧,"卤"就是其中之一.卤是将材料放入卤汁中,经较长时间的小伙焖煮,将食物煮至熟透且入味的烹饪办法. 今天小万为大家分享9种卤包 ...

山药可是个好东西, 它有补脾健胃, 补虚劳的作用, 而且还能美容养颜, 提高人体免疫力, 延年益寿, 常吃有益无害! 尤其是在春天吃山药可以有效缓解春困食少, 健脾健胃哦. 好豆君这就给大家分享一下 ...

第四次中国居民营养与健康现状调查报告表明,我国居民贫血患病率平均为20.1%,其中不少是缺铁性贫血.不过,现实生活中很多人不知道自己是否缺铁. 一般来说,出生6个月后的婴幼儿.儿童.女性.孕妇和运动员 ...

土豆可以说是在家常菜里出现的频率最高的食材之一了,作为全球第四大重要的粮食作物,它的地位之高,做法之多,你可以充分想象!而且在这千变万化的做法当中,土豆既可以当菜肴又可以当主食,还可以当小吃!你说它厉 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 昨天推荐了29道年菜大合集(☜点击回顾),不知道暖粉们的年夜菜单都拟好了吗? 今天是腊月二十五,民间有推磨做豆腐的习俗.豆腐寓意为"多福" ...

27种菠菜做法，菠菜补铁确实如此