老实说，多久才能养成一个习惯？ / 四六文摘

不想看长文,看此思维导图即可. 哪4件小事? 01 好好吃饭:对应"合理饮食" 欢迎加入我的"正念饮食行动人"打卡圈正念饮食的好处: 1.正念饮食帮助我们提高 ...

所有的问题都是思维的幻象. 有人问: "和尚修道,还用功否?" 师(大珠慧海)曰: "用功." 问: "如何用功?" 师曰: "饥 ...

很多人都说21天能养成一个习惯,事实真的是这样吗?有些人坚持了21天,可是21天过后又恢复了老样子. 我个人认为,习惯的养成是一种持续性的动作,一个需要长期去做的事情,不要给自己限定时间,持续每天去做 ...

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习惯的话第一个是逼迫你自己每天干一点活,那么每天都可以写点文章或者做点视频什么的,就像我,如果没有特殊情况,那么是就会坚持每天写一篇公众号,如果是自己有感悟或者想法,都会利用公众号这个形式来记录下来, ...

膀胱癌有一种恶性肿瘤,它在中老年人中非常高发,尤其是50-70之间,在患病时我们身体也能向我们发出预警信号,只是这种预警信号让患者难以启齿,而且容易与其它病因混肴,延误治疗,那么这种难以启齿的信号是 ...

今天中午跟几个朋友约饭,@海程同学讲了他的一个习惯: "每次做重要决定时,都把当时的思路写下来:之后回顾,看看自己当时脑子是怎么进水的." 其实我也有这个习惯,而且是很重要的一个习 ...

忘记不同的人,有不同的可能,如果试图忘记一个爱过的人,就像是去拔一根卡在喉咙上的刺,咽不下去,吐不出来,还会隐隐作痛,越是想拔出来,越能感受到刺扎得越深. 说白了,当你越想忘记一个人的时候,反而记得越 ...

神译局 · 5小时前关注真正需要破解的秘密是你自己神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:我们都听过21天法则,它暗示着养 ...

情叔导语: 如果喜欢一个人是肯定会表现出来的,是会主动联系对方的.而如果两个人分手了,那么两个人练习自然会减少,甚至有的连朋友都无法做.分手的两个人一定是其中一个不爱对方了,或者是两个人之间出现矛盾, ...

老实说，多久才能养成一个习惯？