老人打太极用意而不用力 / 四六文摘

疗金句君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,而许多拳友练拳多年仍然找不到放松的感觉,本文就给您分享一些小建议. 一做好热身工作练拳之前,先做 ...

打太极拳的朋友们,你们经常看到教你们动作要领的文章,教大家如何出拳收拳,那你们有没有看过,知不知道有什么特殊的时间点是不适合打太极得呢,如果没有看过,那小编现在就来告诉你,学习了这几点后,对你们今后打 ...

这是近日在青岛即墨墨河公园拍到的...... 据常年在公园活动的福之惠太极拳俱乐部负责人介绍说:老人八十四岁,积极要求参与,学拳十来天就会了很多动作.这年纪的人学拳,数十年来,这还是遇到的第一个,以前 ...

用意就是动腰脊. 动腰脊, 首先要断凡息, 大约是"孔子屏气似不息", "不呼不吸"的状态.人在认真的时候都是不呼不吸的. 断凡息, 动腰脊, 动作就是呼吸. ...

太极拳究竟如何用意才有效? 先须明确太极用意的属性与特点.从属性而言,用意有两种. 一是归因于心.境随心转,相由心生,境.相与用意有很大的关联,且用意的作用很大.太极修炼讲境界.讲动作表相,能通过修炼 ...

一.调养迩来练拳术者,皆因身体孱弱而学习.是初学之时,对于调理身体,最宜注意.如四季中,春季应服清补之剂,夏季应服却暑等品,秋宜滋润,冬可峻补.凡属补品,为习武之人,长年所不可少.吾乡有言:穷文富武 ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生太极拳纯正的"劲"的发生使用也就是"发劲",有7个基本特征和因素,那就是如练.松.沉.撑.蹬.顶与无形.这些因素在 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 以心行气者,所谓意到气亦到:意要沉着,则气可收敛入骨,并非格外运气也.气收敛入骨,工夫既久,则骨日沉重,内劲长矣.以气运身者,所谓 ...

老人打太极 用意而不用力