秋天腰疼的注意了！睡前一个动作最养腰，比用药还见效！ / 四六文摘

在古代,人们认为腰是人之根本,调好了,人体本固而叶荣.腰就如同树一样,根深叶茂,整个人就会精神焕发,护腰强腰可以按揉腰阳关穴. 腰阳关穴关意思是关卡.要塞的位置,也指机关.枢纽处.腰阳关穴是腰部位置 ...

腰是人体之根本.腰部强壮的人就像树木一样,根深而叶茂,让人精神焕发,脚下有力.但很多人都有腰痛的经历,接着开始按摩.贴膏药.热敷......到最后还是无济于事.显然这是用错了方法,养护好腰固然重要,那 ...

来源:6点谈健康有很多老人,还有女性到了寒冷季节就经常感到后背发凉.腰部冷痛,很大一个原因,就是因为腰阳关附近的气血不通,阳气无法上行. 这时候,只要打通了腰阳关,阳气顺行而上,问题自然就能迎刃而解 ...

腰痛的人要多按揉这个穴位! 点击查看!

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腰疼,是现代人的通病. 但腰痛是一种症状,而不是一种疾病的诊断名称,所以也没有专门治腰疼的药. 如果您去治疗,多数情况下,医生会开一些活血化瘀止痛的药物和鼓励运动,但药物花费大,且治标不治本. 还不如 ...

研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系.每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的.另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上. 想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡 ...

中一医公众号了解更多中医养生知识! 研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系.每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的.另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上 ...

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想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡前做一些准备.几个小动作,坚持每天睡前做一个,排出身体毒素,清理体内垃圾,让你睡得香,睡得好,人长寿!不妨一起来学一下吧. 睡前梳头调节全身经络中医理论认为,头 ...

秋天腰疼的注意了！睡前一个动作最养腰，比用药还见效！