让你变得更好得7个小习惯 / 四六文摘

现代生活节奏快,有时候我们会遇到工作做不完,要做的事情越来越多.睡眠不足,消极思考,压力越来越大,但是却不知道该怎么调整自己的情况. 为了让每一天过得更幸福,早上两分钟的习惯是怎样的呢? 本文将参考& ...

冥想这件事冥想生活好好吃饭,是一件非常非常重要的事儿悦心编译食物是构成我们这个血肉之躯的基本元素,瑜伽的生命科学中常常强调关于我们该吃什么的话题.新鲜的.未经过度烹调的食物是最好的选择.但除了 ...

神译局 · 昨天关注 2021年,让我们先解决心情,再解决事情. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:"所思即所 ...

作者:朗读君来源:朗读君(ID:langdu120) 新学期开始,这样一张图,又在家长的朋友圈里疯狂转发: 有一只小鸟,舒服地窝在窝里: 远处,一群鸟儿在广阔的蓝天中越飞越高. 图中还有一句话: ...

photo by rinne172 前天在写作群的牛牛突然想我问题,提出这样的问题估计即将跟她裸辞有关系吧,计划要从 E 象限(雇员)转变成 S 象限(自由职业者).我就说你把详细问题写下来吧,然后她 ...

文 │小至冥想是什么? 冥想(meditation)是目前被广泛使用的一种心理调节方式,但是它并不是单纯的打坐而已.一般的冥想方式都是和正念(mindfulness)的理论结合在一起,说的是一种专注 ...

砺石导言 <一周商业洞见>是『砺石商业评论』每周日推出的固定商业栏目,汇聚一周国内外最优秀企业家与管理专家的商业洞见. 世红 | 文砺石商业评论 | 来源 01 | 芒格:如果发现一个显 ...

从无声到有声.从文字变为口头,这需要有良好的发送状态.标准的语言.完美的吐音归字:而且日积月累的发声练习,不仅可以矫正吐字不真.发音不准,甚至也在潜移默化的改变你不良的说话习惯,让那些影响你口头表达的 ...

除非是定制衣柜,大多数普通衣柜都会与天花板有一定的距离,从而形成空间死角.这时不妨使用一些储物盒之类的收纳工具.需要注意的是,这些收纳盒应有序且分门别类地摆放,方便日后拿取和寻找. 众所周知,家庭装修 ...

心中有事世间小,心中无事一床宽. 作为普通人,我们要学会控制情绪,作为交易员,更是如此. 我们都难免会遇到许多糟心事.也许是工作上的不顺利,生活中的不愉快,抑或情感上的不美好.有时,我们或许会控制不好 ...

日常锻炼中,有许多看似无伤大雅的习惯.误区,都可能妨碍健身运动的进行,并且减缓进步的速度.让我们一起来改变它们,让运动变得更科学,并从中获取最大的效益. 1.肌肉疼痛说明锻炼不当肌肉疼痛只能说明你锻 ...

我们在烹饪菜肴的时候,也是会用到各种各样的调味品,除了盐和酱油之外,醋就是必不可少的一种调味品,随着社会的发展,醋的种类也是越来越多,去超市买醋,货架上不同品牌不同类型的醋也是让人眼花缭乱,其实这醋种 ...

► 文/观察者网特约作者陈亮近期,电视剧<觉醒年代>展示了一百年前中国的先进分子和一群热血青年演绎出的一段追求真理.燃烧理想的澎湃岁月,引发了社会各界的好评. 2020年,哔哩哔哩(B ...

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