记今年的第一次瑜伽和冥想练习 / 四六文摘

文/悉达阿汤哥 Mysore是阿斯汤加瑜伽独有的练习形式,一堆人在老师的监督下各练各的,每个人只要按照自己的序列.呼吸和节奏练习自己的即可,老师会及时辅助需要辅助的同学.这种Mysore练习一般来说一 ...

我记得在< Ashtanga yoga practice philosophy>( Gregor Maehle)书中介绍了帕塔比·乔伊斯大师对阿斯汤伽串联极其精彩的解释:阿 ...

之前有篇文章大概讲了一下瑜伽的分类,里面有提到阿斯汤加,其实一直以来,阿斯汤加在瑜伽人的概念里面属于传统瑜伽,是那种追求力量,能力强的,并且有一定基础的人才可以练习的一种瑜伽流派,当然也有一种说法是, ...

了解更多瑜伽知识! 冥想是什么? 冥想是将我们的心意状态从繁化简.让我们的内心趋于平静的过程.将我们的身心融入进某一物体,使我们的意识更加专注.心境更加平静,便是冥想. 练瑜伽,冥想为何如此重要? 1 ...

和合双语每年有九次年度活动,包含户外挑战.社会服务.研学.优雅舞会.戏剧之夜.感恩祭祖等.这些活动给孩子们带来的全方位体验和成长远超任何书本或课堂学习,本文是和合双语突破班的孩子参加完8小时50公里活 ...

数学有乘法口诀大家应该都知道,乘法口诀有多厉害,给我们的乘法运算提供了多大的帮助大家应该也知道.但是你知道瑜伽体式练习也有口诀吗?今天就来和大家聊一聊瑜伽体式练习的口诀. 瑜伽口诀分六句,共36个字. ...

笔记时间:2019年9月27日农历:己亥年八月廿九星期:五,工作日笔记地点:通城县城作者微信:Yxdniaoer 图片摄于南门中学全文4节,约1300字.有删节. 01 学校安排我双周的星期 ...

所记之事生于农历丁酉年五月二十五日,周一今天周一.临近期末考试的一个周一.更忙的一个周一. 7点多下囤谷园,走过大坝,在路边等早班车.没有几分钟,车就来了.上去,在最后一排坐下. 看到了前排坐着闭 ...

秋高气爽,我们一起去秋游,欣赏山间景色,感受孩子们眼中的愁与乐. 烨宝看到我的第一眼机灵了一下,眼神仿佛在说:你怎么在这里?从眼神里我解读出来的更深的内容:一是爸爸妈妈没有告诉他,我们要去哪里:二是在 ...

上周六下午,在上海大隐书局,我和我的"网友"们来了第一次亲密接触.(真是一个小型的老中青网友"奔现"现场 .) 那天许多人都说了,要乘着年轻,做想做的事,见想见 ...

记人生的第一次摆摊福建何光燕虽我家是三代小生意人,然人生的第一次单独摆摊却让人终生不忘! (图片来自网络) 记得那是一九八六年七月份,当我从代市中学中考后自知与高中无缘,便在学校里摆起了小摊赚 ...

第一次坐火车写在前面的话: 说起火车,从解放至今的70多年里,它的变化亦可谓天翻地覆慨而慷啦!打从我们记事儿起的蒸汽机车到内燃机车:再从内燃机车到电力机车:再到动车:再到高速急驶的高铁,如今的铁路 ...

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