自律打卡第六天：晨跑16公里 / 四六文摘

前交叉韧带受伤可不是小事儿,但是可惜的是却是一件非常常见是损伤,并且多数都需要手术重建前交叉韧带.一旦手术完毕,你当然想到的是尽快的康复,要做到这一点,您可能需要一个更好的康复计划来帮助你. 过去,块 ...

气温逐渐降低,对于很多晚睡的高校学生来说,赖在被窝里可能是一个不错的选择.然而,最近,安徽师范大学推出一项新的叫早方式:只要校内学生早起晨跑达到2公里,就可兑换一张3元的免费早餐券. 据悉,该活动是由 ...

要说最简单的运动方式,很多人会想到跑步,作为一种有助于身体保健的有氧运动,通过跑步,可以获得健康,不论男女,每天都应该通过跑步获得好身体.50岁后,很多人会感觉到身体抵抗力不如以前,容易生病,坚持跑步 ...

早上七点,51岁的姚志刚已经开始了一天的晨练,这是他坚持了几十年的习惯--每天晨跑十公里. 当跑过五一路和黄兴路时,他默默记下了五一路以南的商家,计算着它们的配送范围.以及它附近的小区入口. 这是位于 ...

最近久不"营业"的彭于晏终于回归了,原来是由他主演的<紧急救援>终于上映. 这部影片取材自真实海上救援事件,讲述了王牌特勤队员高谦和好兄弟赵呈与其他救捞人直面重大灾难的 ...

跑步简单,但最难的就是坚持,很多跑者跑着跑着就坚持不下去放弃了,要不就是三天打鱼两天晒网,根本很难维持住这个习惯,而且更难的是还要每天坚持晨跑.但是就是这样艰苦的自律总有人能够日复一日地坚持下去,像小 ...

早上5:30起床.穿衣.喝水.扣上腰包.拿起手机.戴上手表.走出家门,来到北陵公园里熟悉的道路上进行热身准备,6:10和跑友们准时开跑-- "我每天晨跑的距离在10-25公里,身体素质提高了 ...

网络上有最新消息,彭于晏主演的电影<紧急救援>即将上映.这部电影由林超贤导演,是首部华语海上救援的电影. 从此前放出的预告片我们可以看到,影片中爆炸声及燃烧声不绝于耳,画面很有真实感. 根 ...

晨跑第四天,李美女设定了既定的路线:从丰收桥这里集合出发,之后经过北站.四拱桥.太极亭.体育馆.城南小区.爱莲广场.思源学校.再顺汝城大道跑回家,差不多就是10公里左右的路程.她说的绕城跑十公里,着实 ...

跑过二趟全程马拉松便会明白,在比赛中胜过或负于某个特定的人,对跑者来说并不特别重要. --村上春树<当我谈跑步时,我谈些什么> 终于把生物钟调回到了5点. 昨晚九点多躺床上,把手机放在远离 ...

自律打卡第六天：晨跑16公里