道家养生法：神仙起居法 / 四六文摘

图片来自故宫博物院官网故宫苏轼展上,除了看苏轼,还能看什么呢?是欧阳修?米芾?黄庭坚?蔡襄?还是去年曾经火爆一时的颜真卿? 我觉得这场展览最值得看的莫过于五代杨凝式的<神仙起居法>. 这 ...

"九天仙子云中现,手把红罗扇遮面.急需着眼看仙人,莫看仙人手中扇."不知是哪位高人留下这首小诗,饶有趣味且满富禅机.说实话,正统乏味的士大夫观念着实抹杀了太多性灵,幸亏还有些许佯狂 ...

作为一个高冷的道系青年,学习山医星相卜是漫长的必修课! 那么养生也是必备的技能,水是人类的生命之源,道家养生法对水的认识,更是精湛! 下面,小道修就告诉您什么是 --道家养生法---子午阴阳水肠道健 ...

<太清导引养生经>,道教经书,道家气功养生法著作,作者不详.一卷. 内收慎修内法,记载赤松子.宁先生.彭祖.王子乔等导引行气法,以延年益寿除百病.另有淘气诀.咽气诀,述导引及服气. 全篇记 ...

曾经跟着一位老中医学习,直到现在还对他说的话记忆犹新,每次高血压和便秘的患者开完方子以后,他都会要求病人吃一阵子大白菜.他经常说大白菜"刮肠"很厉害.肠胃病怎么也治不好的人,只要认 ...

道家以老子,庄子为其代表人物,其学说以自然天道观为主,着眼于人本身,追求生命本质的解脱与精神的安宁,尤其强调精神的超然与人格的独立,渴望人生的自由.其养生理念主要有四类: 一.顺乎自然崇尚自然是道家 ...

一.拍打头颈法功效:此健身方法可防治头晕.头痛等头部疾病,有延缓脑力衰退.增强记忆力的作用. 练习方法:坐在椅子上或站立,双眼平视前方,全身放松.然后举起双臂,用双掌同时拍打颈部,左手拍打左 ...

牧云轩尊号仰玄穹,九天阊阖开宫殿宸居腾紫气,万象包罗拱极枢道家六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法.它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和 ...

握固握固的历史溯源握固道教养生修炼中常用的一种手式.出自<老子>:"骨弱筋柔而握固."方法为以余四指握大拇指成拳,仿胎儿之状.<道枢·众妙篇>:&qu ...

国医大师唐祖宣的养生方法有二: 一个是十指梳头,十指梳头很多中医都推荐过,另一个是竟然是吞唾液. 一.吞津滋养五脏抗老衰唾液在中医上来说叫做"津液",从养生角度来说叫做" ...

道家养生法：神仙起居法