最养生的“睡姿”，没有之一！ / 四六文摘

中医学中的气功医学有一独特的学说--经筋学说(见拙著<气功医学之经筋学说>中医古籍出版社).它笼括了与腰腿痛症相应的全部病症.经筋是中医学的名词,它相当于现代的韧带,但在走向和长度上与 ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

睡觉睡的好对我们的养生来说效果也是非常好的,对于身上有疾病的患者来说睡姿也是要求比较高的,比如颈椎病需要仰卧等等,还有胃溃疡的患者需要怎么样卧才是正确的,这都是有讲究的,睡觉是最好的养生!10种疾病适 ...

[最合适的养生睡眠,要有正确的睡姿 !转扩]你平时最喜欢的睡姿是什么样的?人的一生有1/3在睡眠中度过,如果你觉得睡姿不重要,那就大错特错了.睡姿不当,惹出一身病:睡姿正确,甚至能"治病&q ...

一万个人,有一万种睡觉姿势. "大字型"的人睡得豪放, "胎儿型"的人睡得安稳. 至于睡着睡着掉到地上的-- 大概是真正的勇士吧. 其实,睡觉姿势也有讲究,睡错 ...

睡觉,对每个人而言算得上是最惬意的时候,可以安心地躺在舒服的床上.但是你真的会睡觉吗?我们睡觉的姿势可以说得上是千姿百态,不同的人会有不一样的睡姿,虽然如此,但是根据体位来分,无非就是侧卧.仰卧.俯卧 ...

不知道大家有没有听过这个说法:睡觉千万不能往左侧睡,不然会压迫到心脏! 其实,这种说法是错误的.因为我们身体里面的心脏和肺脏都被肋骨所包围,位置相对固定,向左侧睡时,心脏并不会被位于上方的右肺所压迫. ...

不知道大家有没有听过这个说法:睡觉千万不能往左侧睡,不然会压迫到心脏! 其实,这种说法是错误的.因为我们身体里面的心脏和肺脏都被肋骨所包围,位置相对固定,向左侧睡时,心脏并不会被位于上方的右肺所压迫 ...

为什么说睡眠是养生第一大补?这句话也并不是没有依据的,其实从战国时期就有人说过这样的一句话,那就是战国的名医文挚对齐威王说的,其实睡眠就是保障我们身体健康的前提条件,就像老人常说的一句话"宝 ...

最养生的“睡姿”，没有之一！