有个好身体才能保持好的工作状态 / 四六文摘

读书369 读万卷书,行万里路.读书369,每日陪你听名著/读美文,用读书点亮你的人生. 16篇原创内容公众号作者:吴大爷来源:正能量(ID:znl116) 善待自己,就从睡个好觉开始. 睡眠, ...

今天不知从何时起,运动开始让我痛苦>快乐. 我如果下午计划去健身房, 从上午就开始愁眉苦脸,上课时叽叽歪歪各种划水: 下课后一身大汗心浮气躁, 而且练完之后四肢酸软,只想躺着,做什么都没有精神 ...

你没有进步,是因为你不敢犯错很多时候,犯错才是进步的前提.老一辈的人总是提醒你,不要如何如何,结果平时就让风吹走了.到了事情头上,才知道,原来听人家的是对的.就是这么简单的一件事情,就告诉你,只有犯 ...

文:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处我们每天正确地练习站桩,可以达到调养身体的效果,但有些桩友,也在每日坚持,却也达不到这种效果,究竟是什么原因呢? 一开始练习站桩时,往往由于姿势上的不正 ...

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中医彭鑫博士工作室弘扬中华传统文化!传承中医经典,传播中医文化,共享养生方法,总结治病经验,传递正能量!诸恶莫作,众善奉行,和谐世界,从心做起! 2241篇原创内容公众号 ↑点击上方卡片关注我↑ ...

大家好,我是一名从业多年的内科医生,不知大家有没有这样的感觉,我本人也是一样,随着年龄的增长,感觉很多事情就力不从心了.记得在上学那会熬个通宵第二天还是精神抖擞,而现在上完夜班后就感觉很困,只想早点回 ...

<内经>明言: "人生于地,悬命于天,天地合气,命之曰人." 人有口以吃五谷杂粮,有鼻以呼吸天气,所以人离不开天地之气而生存.人不呼吸数分钟即会死亡,而若不吃饭还能坚持 ...

一年之计在于春,趁着春天打下健康的基础,整年的健康都不用愁! 不过,虽然春季养生很重要,但也并不复杂,只要你守住这几个禁忌不犯,就已经成功一半啦! 春季养生别犯这8个禁忌一忌:衣服脱得太" ...

一.消暑瓜暑湿天温度高.湿度大,很容易中暑.当出现中暑的早期症状如高热.头晕.睡不着.不爱说话时,喝西瓜汁能通过排小便泄热. 夏天吃西瓜,能清暑益气.利尿排毒.西瓜本身是甘寒的,它能补充大量的水分和 ...

一年之计在于春,趁着春天打下健康的基础,整年的健康都不用愁! 不过,虽然春季养生很重要,但也并不复杂,只要你守住这几个禁忌不犯,就已经成功一半啦! 春季养生别犯这8个禁忌一忌:衣服脱得太" ...

[健康养生·记住春天"8不做",管住了你自己,身体才能棒棒哒](资料源于中国中医 ·本公众号为国家中医药管理局官方微信)] 一年之计在于春,趁着春天打下健康的基础,整年的健康都不 ...

今年的三伏天是从7月11号开始,到8月20日结束,总共40天,很是漫长.此时此刻,是初伏的第八天,马上就要迎来最热的中伏,大家务必要做好防暑降温的准备,避免出现身体的不适. 三伏天是一年中气温最高的段 ...

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