藜麦沙拉的做法：食材：藜麦150g，鸡胸... / 四六文摘

最近正在减肥,想吃鸡胸肉,因为鸡胸肉高蛋白,低脂肪,非常适合作为减脂期间的主食,把鸡胸肉作为主料,搭配各种蔬菜沙拉就非常美味了,作为减脂食谱,鸡胸肉的做法有很多种,有香煎,有水煮,其中香煎鸡胸肉是今天 ...

鸡肉蔬菜轻脂沙拉的用料去皮鸡胸肉 1份各种沙拉蔬菜 100g玉米粒 80g 鸡蛋 1个生抽 2勺清香米醋 2勺橄榄油 1勺蜂蜜 1勺盐少许料酒半勺圣女果 3~4个鸡肉蔬菜轻脂沙拉的做法步 ...

哈佛教授减肥食谱28天,7天瘦8斤,吃肉吃到饱多人验证有效,哈佛教授的减肥食谱的作者是哈佛大学的教授,波士顿Joslin肥胖中心的Osama Hamdy博士,非常专业哦!! ❤️温馨提示:这个食谱刚 ...

夏天马上就要来了,减肥成为了很多姐妹最苦恼的事之一.很多人觉得减肥,难其实是没找到适合自己的方法.瘦了28斤的过来人告诉你减肥真的太简单了!只要你想瘦都可以轻轻松松瘦下来! 认认真真整理出来了减脂瘦身 ...

大家好,欢迎来到余甘果蜜的厨房,快乐下厨,幸福你我他,记得好好吃饭哟. 不用早起,丰富早餐轻松做,三明治味美营养,饮品甘甜暖胃.三明治,是大人小孩子都爱吃的早餐,制作简单,各式口味随意定,今天的三明治 ...

莴笋炒山药 -材料- 山药1根莴笋1根植物油.盐蔬果粉适量 -做法- 1. 将山药和莴笋分别去皮对开再切片,山药放盐水里泡一会儿防氧化变色 2. 起油锅,先放莴笋片炒几下 3. 加入沥过水的 ...

主料藜麦100g 鸡蛋2个鸡胸肉100g 牛油果1个小番茄几个西兰花适量紫甘蓝适量柠檬两片玉米适量辅料蜂蜜一小勺黑胡椒适量料酒适量橄榄油适量盐适量白葡萄醋适量藜麦牛油果沙 ...

煎牛肉配藜麦沙拉食材&配料: 藜麦.牛肉.蓝莓.草莓.绿绣球.沙拉酱.黑椒碎.橄榄油.红酒做法: 把藜麦加入水.盐煮熟冲凉备用牛排加入黑椒碎.盐.橄榄油.红酒醒一会,然后煎熟藜麦装盘牛 ...

牛肉酱小鲍食材&配料: 小鲍鱼400克.黄瓜300克.自制牛肉酱50克做法: 把牛肉酱做好备用黄瓜切成大片装入盘中垫底,小鲍鱼焯水,洗净改刀备用锅中加入清水.葱.姜烧开,放入小鲍鱼焯水 ...

一周热闻我们每周为你摘取最重要的.最有价值的大公司头条新闻,一切可能改变这个行业的公司都在其列! 本周看点: 1.希腊酸奶Chobani全面更新产品包装,力图脱颖而出 2.光明首推超级食材藜麦谷物牛 ...

金汤龙虾鱼面食材&配料: 鱼茸100克. 活虾200克.金汤150克.虫草花5克.金瓜泥30克.薄荷叶少许.鸡粉.鸡汁2克.盐少许做法: 金瓜蒸熟后打成泥虾飞水后去头虾线熬制成虾汤鱼肉 ...

芥末藜麦沙拉食材&配料: 藜麦.春卷皮.鲜虾仁.果粒.芝麻苗.蛋黄酱.沙拉酱.青芥辣做法: 藜麦开锅煮15分钟过凉备用混合调料加入适量的藜麦拌匀春卷皮改刀炸至微黄,放入藜麦沙拉果粒虾仁 ...

欧洲风味黑鳕鱼美式炒蛋藜麦沙拉的用料黑鳕鱼 1片五谷蛋 2枚牛奶 30克三色藜麦 50克生菜 1棵奶酪 1块生姜 1片无添加番茄酱 1瓶橄榄油 1大勺盐 1小勺欧洲风味黑鳕鱼美式炒蛋藜麦沙拉 ...

藜麦是原产于南美洲的古老作物,虽然它带个"麦"字,却和我们传统意义上的谷物大有不同. 我们通常说的谷物,指的是禾本科的作物和种子,比如水稻.小麦和大米等. 而藜麦实际上是苋科,和甜 ...

藜麦沙拉的做法：食材：藜麦150g，鸡胸...