【今日素食】蔬菜竟然能补钙？推荐4类补钙素食，附8道家常素菜谱 / 四六文摘

今天分享一道家常汤菜的做法,这个汤简单又清淡,5分钟就能学会,大人小孩都适合吃,还能补钙,豆腐素有"植物肉"之美称. [豆腐虾皮油菜汤] 材料:豆腐1块.虾皮1汤匙.油菜4棵.香油 ...

虽然春天是补钙的好时候,但是冬天的时候,很多老人和小孩子也要适量的补充一些钙,我家儿子现在正是生长快速的时候,最近晚上小腿老抽筋,看完医生后,建议多补充一些钙,要常吃一些钙含量高的时候,比如:豆腐.鱼 ...

从食物中补钙是最自然的方法.然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵: 其次,这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害:第三,其中的钙能有效消化吸收:最后,这种食 ...

从食物中补钙是最自然的方法.然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:首先,补钙食物必须容易买到,价格不贵: 其次,这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害:第三,其中的钙能有效消化吸收:最后,这种食 ...

古时,豆腐就极具盛名,是我国的国粹.豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物,起源于中国,在越南.日本和朝鲜半岛也很普遍.据传,豆腐是我国炼丹家.淮南王刘安发明的绿色健康食品.时至今日,已有二千一百多年的历史 ...

清新素雅会让你的心安静下来学会去体会素食的味道从索然无味到淡淡清香最终能体会到素的深层次芬芳如同经营人生一样将食物的原材料或者制作过程一起对比入镜为我们带来自然清新原始的美食诱惑食谱| ...

肝在五行中是属于木,而春季在五行中也是属于木的,因此肝脏与春季都是相对应的. 春季来临的时候,肝气会变得旺盛,如果肝气不顺的话,就会导致上火,并且出现暴躁,易怒的表现,严重的患者可能还会出现昏厥的情况 ...

爆炒猪头肉需要食材:猪头肉.尖椒.豆油.盐.酱油.五香粉.味精.大葱.姜具体做法: 1.尖椒清洗干净后,斜切成菱形片:熟猪头肉切成薄片: 2.炒锅放入适量油,开大火,放入葱.姜进行爆炒出香,倒 ...

南瓜也被称为"金瓜",性温味甘.长期食用有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃黏膜,帮助消化. 秋天,正好是南瓜丰收的季节, 接下来,我们分享一些南瓜的菜谱吧! 推荐南瓜 ...

在中医食养学里,人体的五脏「心.肺.脾.肝.肾」, 都有其适合的饮食需求,因此发展出一套随四季变化衍生的养生学. 在冬季寒气通于肾,而黑色食材最能入肾养气抵抗寒冷,因此「食黑为补」就是冬季养生食疗的窍 ...

黄花菜是许多家庭餐桌上的常客,煲汤.炒菜时放上一把,特别的美味. 很多人只知道它好吃,却不知道它有着"健脑菜""忘忧草"的美誉,营养价值特别高! <食鉴本 ...

【今日素食】蔬菜竟然能补钙？推荐4类补钙素食，附8道家常素菜谱