伤心，哭出来了是疗愈，哭不出来就是抑郁 / 四六文摘

有位朋友问我,如何控制自己的不良情绪?这位朋友,不良情绪往往是越控制越失控,要学会管理自己的不良情绪. @头条心理我们处理负性情绪通常有两种方式:压抑和发泄. 压抑,就是不允许自己的情绪释放,把负性 ...

最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文:凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星探索者|能量疗愈师 1 我是一个海王人,个案疗愈中最擅长的就是让对方哭出来,海王人的包容.同 ...

长大意味着社会化,社会化的本质有很多说法,其中一个就是压抑本能,比如我们处在公共场合,难受了不会当众哭泣,高兴了不会放声大笑,这其实就是本能欲望被压抑的结果. 当然,精神分析的说法这叫做防御,我们无时 ...

你最近哭过吗? 你最近有想哭的冲动,然后强忍着不哭吗? 你,敢哭吗? 人类是唯一会哭泣流泪的灵长类动物. 哭泣流泪是我们与生俱来的简单行为,无需学习,人人都会,就象心脏搏动.肾脏排泄一样本能,象叹息. ...

WeGo团队原创失恋后悲痛欲绝,很想挽回,知道纠缠是祸,还是控制不了自己的情绪,一想到前任可能找新欢就不敢不主动,主动却迎来了更冷漠的态度,处境越来越被动,怎么办? 分手后一切错误操作的源头,都是控 ...

选自<情绪管理> 点击标题上面的[曾仕强]关注公众号,观看更多智慧视频~

文:凡默(原创) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|占星探索者|能量疗愈师 1 疫情将大部分非重要岗位的人封闭在家里,同时封闭起来的还有情绪,从正月初四开始,个案不断,空间与距离缩小,人与人之间 ...

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最实用的心理疗愈&最落地的身心灵平台文: 凡默(斑马) 二级心理咨询师|一级婚姻咨询师塔罗师|资深占星探索者 1 从建立保养群以来,大家在群里越来越放松,就会有些倾诉出来,虽然大家倾诉的烦 ...

长期以来,根深蒂固的观念都一直教导我们:哭泣是软弱脆弱的表现,能不哭尽量不要哭,对男人来说更是如此. 这样观念和教育像一把无形的枷锁,让我们渐渐学会了压抑了哭泣的本能.从小到大,我们常常想哭不能哭,该 ...

哭出来是疗愈,哭不出来就是抑郁长期以来,根深蒂固的观念都一直教导我们:哭泣是软弱脆弱的表现,能不哭尽量不要哭,对男人来说更是如此. 这样观念和教育像一把无形的枷锁,让我们渐渐学会了压抑了哭泣的本能. ...

长期以来,根深蒂固的观念都一直教导我们:哭泣是软弱脆弱的表现,能不哭尽量不要哭,对男人来说更是如此. 这样观念和教育像一把无形的枷锁,让我们渐渐学会了压抑了哭泣的本能.从小到大,我们常常想哭不能哭,该 ...

伤心，哭出来了是疗愈，哭不出来就是抑郁