中年发福，新陈代谢不背锅：Science新研究揭示一生代谢变化规律 / 四六文摘

大人,时代变了! 在奔三奔四的路上越走越"宽",在幸福的路上无力挽救地发福,可不要全怪在新陈代谢上! 近日,<科学>杂志发表了一项重磅研究.人的代谢水平高峰期其实是在1 ...

最新一项针对人体能量消耗的研究发现,新陈代谢减弱并不是中年发福的罪魁祸首.(Fotolia) 长期以来,人们普遍认为人体的新陈代谢在人的成年时期会逐渐减弱,人的体重也因为年龄的增长.新陈代谢速度的放缓 ...

随着年龄的增长,到了中年以后,我们就会慢慢意识到,在年轻之时怎么吃都不胖,即使有了变胖的趋势也很容易控制并减掉,但是到了中年以后别说减脂了,控制体重都会变得很困难,此时变胖就是一件大概率的事情,不但如 ...

无论处在什么样的年龄阶段,我们都会希望自己能够有一个比较好的身材,但是,随着岁月的流逝,很多朋友都会面临或出现中年发福的问题,哪怕是自己在年轻之时是一个怎么吃也不会胖的体质,也非常有可能在中年以后变胖 ...

Your Workout Burns Fewer Calories Than You Think 你锻炼身体消耗的卡路里没你想象的多 Our bodies compensate for at leas ...

最新来自Science一项针对人体能量消耗的研究发现,代谢减弱并不是中年发福的罪魁祸首. 这项研究在29个国家进行,有6 400人参与,研究对象年龄跨度从出生8天的婴儿到95岁的长者,结果显示代谢实际 ...

在谈论新陈代谢的时候,我们都知道小时候的代谢能力最强,根本不用考虑什么"管住嘴"的问题,甩开腮帮子大快朵颐:而且,无论吃多少零食,都不会耽误到点儿的正餐.这种情况会一直延续到青年早 ...

不管接受与否,我们都已走进一个疯狂制造肥胖的时代.过去几十年里,世界上大部分地区肥胖人群的比例都处于持续增长状态,在发展中国家情况尤为严重.中国更是在2016年超越美国,成为全球肥胖人口最多的国家. ...

"哎呀,现在一过30岁,代谢能力就下降了,不像20岁时,怎么吃都不胖". 这句话大家应该都听过. 可是代谢能力真的在30岁以后就下降吗? 最近发表在Science的一项研究表明,我 ...

都说岁月是一把刀,刀刀真致命. 相信很多人都开始意识到,自己上了年纪. 不对,自己过了25岁之后,发现脑门开始秃了.记忆力也开始下降了.耳朵也不好使.腰酸背痛脖子也跟着僵硬...... 再看镜子眼前的 ...

我们都知道,想减脂,饮食是关键,而且一定要确保摄入的能量<消耗的能量,才能满足减脂先决条件. 拓展阅读:增肌与减脂,总能量的摄入如何计算?(点击阅读) PS:我们普通健身玩家,其实没必要严格计算 ...

中年发福，新陈代谢不背锅：Science新研究揭示一生代谢变化规律