夏养心秋养肺，9个保养心肺的阴瑜伽动作，为健康护航 / 四六文摘

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫轻轻敲醒沉睡的心灵,慢慢张开你的眼睛,清晨旭日东升,推开窗,让清新的空气弥漫进来 ...

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫导读缺乏锻炼,久坐不动--大多数人都有髋部僵硬的困扰.髋部僵硬不仅会影响盆腔区 ...

说到深蹲,瑜伽人首先想到的肯定是花环式, 实际上这个体式不像其他体式有统一的名字,这体式在不同的瑜伽学派中都有不一样的梵文体式名.比如,如果腿分的不是那么宽:有可能叫做"malasana&q ...

今天给大家介绍一套阴瑜伽疏通心肺经的序列.秋天也是要重点养护心肺经的季节,所以大家可以多练习.尤其是心脏和呼吸系统不好的人心有多重要,不用我多说.中医说心为君主之官,主血脉主神志.如果心经不通,就会 ...

养生不是随意的事情,需要结合很多注意事项,把养生与季节结合起来,是一件非常不错的事情.季节与身体器官相结合进行更好的养生,能够维持身体健康. 中医认为五脏对应自然界的四季,所以应该根据不同的季节来养护 ...

-季节不同养生按摩穴位也不同- 养生不是随意的事情,需要结合很多注意事项,把养生与季节结合起来,是一件非常不错的事情.季节与身体器官相结合进行更好的养生,能够维持健康. 四季与养生我们常说,春养肝. ...

医病非难,难在疑似之辨: 不可人云亦云,随波逐流,误人匪浅. 让学习成为一种习惯! 庖丁解剖学和您一起学解剖临床! 中医认为,颜面与脏腑气血的盛衰有关,面容老化的关键原因是气血虚亏. 心主血脉,推动血 ...

明天就是夏至了. 夏至把夏天分为两半.至者,极也.夏至,就是到了夏天的极致. 这一天,是一年中白天最长的一天,阳气达到极致.但也是从这一天开始,阴气生出,我们要开始顺时养阴了. 之前我们一直讲,夏天要 ...

很多患者说,养肺?我不怎么咳嗽啊,我觉得咳嗽是小问题啊,这还需要调理和养生吗?相比养肺,很多人更注重养肾!肺不好你不放在心上,可肾虚大家可是紧张得不得了,市面上补肾的产品也是层出不穷,但可你知道肺与肾 ...

春天,我们这样的江南小城,阳光明媚,春暖花开,柳絮飞舞,美则美矣,对呼吸系统来说,却是一个大的挑战今天给大家介绍一套保养肺经的阴瑜伽动作. 我们都知道肺吸入新鲜的氧气,滋养生命,同时又排出体内的废气 ...

你多少岁不重要,你脊柱多少岁更重要(附一套瑜伽保养脊柱方法) 好像人们都不服老,特别是女性,不管多大年纪,都喜欢用少女感都形容,像少女感上去靠.中国有句古话,你的脊柱有多年轻,你就有多年轻,就算你身份 ...

该如何让心脏更坚强? 专家教你几种锻炼方法! 徐顺霖副主任医师北京大学第三医院心血管内科从生理学意义上讲,维持适当的运动量才能够使心脏更强大.摄氧量高的人或随着年龄增加而摄氧量衰退较慢的人不易 ...

夏养心秋养肺，9个保养心肺的阴瑜伽动作，为健康护航