俗语说“卧不覆首，眠不北向”，古人的睡眠法，值得学学！ / 四六文摘

可能有很多人看到这个话题之后,都会认为睡觉是一件非常简单的事情,就像渴了要喝水.饿了要吃饭一样平常. 就算是刚出生的小孩子,也都知道困了要睡觉的道理.但是大家不知道的是睡觉也是一门学问,而且还有很多不 ...

文/农夫也疯狂身体是革命的本钱,而休息不好,那身体就容易生病.太阳每天东升西落,而我们人类也是日出而作,日落而息,这样才是顺应了大自然的规律.如果白天辛苦工作,晚上还休息不好,那第二天就会没精打采, ...

中国自古很注重睡眠养生之道.睡眠,可以算是人一生当中最重要的事情,它占据了我们大部分的时间.睡眠的质量也直接影响了一个人的精神和身体健康.古人也总结出了很多关于睡眠的俗语,比如"寝不横卧,卧 ...

睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法.其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会 ...

中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法.其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会给我们一些有益的借鉴. 寝不横尸, ...

岐黄私语 Official Account 睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法. 其实现代人面临的睡眠问题更加严重 ...

无痛针灸油尽灯枯!!!你阴虚了吗?(自查) 公众号中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法. 其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古 ...

睡眠在我们身体中占据的位置是比较重的,每天有一个充足的睡眠,身体各个方面都能够得到调理.而现在的人,不少人都有失眠的情况,睡眠不好 ,身体得不到休息,容易出问题,所以要注意调理,改善失眠. 其实在我们 ...

睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法. 其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经 ...

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俗语说“卧不覆首，眠不北向”，古人的睡眠法，值得学学！