早晚敲“带脉” 消除便秘一身轻松！

消除便秘的穴道按摩
　　带脉穴︰位于左右腰部两侧，以肚脐为中心画一横线，以腋下为起点画一条竖线，两条线的交点，每日早、晚各一次，每次按摩100下。