动功、静功的练功方法（六） / 四六文摘

"百病从寒起,寒从脚下生",脚有"第二心脏"之称,人过四十岁,臀部肌肉往往就逐渐萎缩.下垂.下半身越来越单薄.站桩是在脚的基础上进行稳扎根,接天地.调气机,以较 ...

十九·辨候胃气脉法胃为水谷之海．资生之本也．故曰有胃气则生．无胃气则死．胃脉六部皆有．盖六部皆有浮中沉．中即胃脉也．此处分别甚难．即于足阳明候之．使其脉中和．无过不及．急疾则为无胃气．丹溪更有候胃 ...

站桩是非常好的涤阴增阳的功法,而且简便可行,在公园.小区绿地,甚至在家中.办公室都可以做.站桩功又是历代大医家.拳家和佛道修行都提倡的修炼方法,除了增进自身健康,还能提升禅定功夫,开发智慧,功夫渐深, ...

(三)睡功的练功方法睡功是一种方便法门,亦即一种调和气脉的方法.对于练任何一种方法的气功来说,都是一种辅助功夫,有病无病,人人可练,操作容易,持久有效.睡功也就是气功家所练的"龟息功&qu ...

(二) 归一清静法归一清静法适于"阴虚"."火逆'的人练.阴虚.火逆的主要症状是怕热.失眠.多梦.烦躁不宁.善怒.面如酒醉, 或面色青苍,眼内有红丝,或有白眼膜,黄 ...

(二)虎步功虎步功是峨眉宗的六大专修功之一,外练腰腿,内练肾肝,综观其功用,是专治"下元虚损"的一种动功. 所谓下元虚损的症候,系指阴虚火逆的高血压症.肾虚的腰痛症.因肝 ...

编者按:在山西省中雁研究所编著的<气功药饵疗法与救治偏差手术>--书中,有关动功.静功的练功法和气功纠偏方法,这里大部分照原文摘录,只是动功中的"太极十三式".'达摩易 ...

枇杷修剪有抹芽.疏枝.短剪.回缩.撑.拉.吊等加大枝条角度的方法,枇杷苗基地建议大家根据具体情况,选用其中的一些方法.1.抹芽:定植的苗木发芽前保留适宜方位.健壮饱满的芽,抹去多余的芽.此法节约养分, ...

黄裳 2018-05-08 14:20 伍氏易筋经 (一)源流我父亲的武术师傅伍魁是一位爱国者,原籍河北张家口.1900年,伍师傅参加义和团运动.义和团运动失败后,伍师傅为避清朝政府的缉究,改名易姓 ...

九五太极养生2017-05-15 13:49:58 太极拳的内功心法之秘要很少形成文字,形成文字的东西永远表述不清身心的感觉和身心的独特体验. 而且非常保密,传内不传外. 并且真正的内功心法完全不靠孤 ...

导读金骏眉是武夷山正山小种的一个分支,是中国高端顶级红茶的代表,近年来知名度陡然上升.但很多茶友虽然手握名贵的金骏眉,在冲泡的时候却往往不得法,甚至犯致命的错误.今天,小编就跟大家来交流一下如何冲 ...

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动功、静功的练功方法（六）