碳水化合物对身体有害？那可能是你没吃对！ / 四六文摘

常见的含有碳水化合物的食物有谷类,根茎类蔬菜和薯类.常见的谷类食物有大米,玉米,小麦等.常见的根茎类蔬菜有莲藕,土豆等.常见的薯类食物有红薯,紫薯等.碳水化合物能够有效为身体提供较多的能量,从而维持器 ...

关于主食的吃多好还是吃少好这个问题,不少身体力行低碳水化合物饮食法的伙伴们,也一边敬主食而远之,一边啃着黄瓜一边想着:"到底能吃什么?!"是呀,我们到底该如何管理自己的碳水化合物摄 ...

大家好,我是汪老师的助理小编牛牛.我对食物的营养和热量问题一直非常感兴趣.这几天,一篇文章很受健康界的关注--<多吃主食死的快?柳叶刀的最新研究,打了多少医生,营养师的脸.>.这篇文章甚至 ...

相比10年前,现在成为一名素食主义者已不再是一件难事,因为科技和网购的发展让素食的供求关系无比快捷便利.你能想到的食品,在市面上几乎都能找得到,肉类替代品.素披萨.素冰淇淋.植物酸奶.植物蛋..... ...

"元气森林因宣传0蔗糖致歉"的话题一度登上微博热搜第一名,引发大众热烈讨论. 起因是4月10日,元气森林发布致歉声明称,元气森林此前在乳茶产品的产品标示和宣传中,没有说明" ...

经常吃馒头好还是经常吃米饭好?原因是什么?今天我们来告诉各位答案.其实,米饭和馒头都是我们日常最为常见的一种主食,北方人喜欢吃面食相对比较的多,南方人则喜欢吃米饭的比较多. 但是现在不管是米或者还是面 ...

食与心在往期文章中详细介绍了不同种类糖对身体的影响,过量吃糖可增加多种疾病风险.有朋友可能会疑惑:"那还能吃主食吗,我们每天吃的馒头米饭可都是属于糖类呀?","现在很多人 ...

鸡蛋这一食物相信大家都不陌生,它虽然价格便宜,营养价值却近乎完美,含有维生素.蛋白质.卵磷脂,以及钙.铁.硒等矿物质,素来有"全营养食品"的美誉. 然而这样天然优质的食品,却饱受争 ...

相信不少人都体验过这样一个场景:每当要买可乐准备畅饮一番的时候总会有"可乐会杀精"的声音缠绕在耳边,如魔音灌耳,意志不坚定的人这时就会缩回拿可乐的手. 那么,经常喝可乐对身体有害吗 ...

俗话说:"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌",可是,近些年随着人们养生意识的逐步提升,很多年轻人为了养生或是减肥,在生活中逐渐被一些减肥方法误导,像是轻断食的减肥方法就是最近最为流行 ...

什么是甜蜜素?添加到食品中有何作用? 甜蜜素,学名环乙基氨基磺酸钠,又称为浓缩糖或甜素,这是一种比较常用的食品添加剂,但在食品中作为甜味剂使用. 甜蜜素是白色结晶或结晶性粉末,微甜,无臭,属于非营养型 ...

生活中,某些人担心可乐会导致蛀牙,尽管他们自己也搞不清楚这种担心有没有必要,但是心里却总放不下可乐对身体有害吗的猜忌. 要了解可乐与牙齿健康的关系,我们可以分两步:第一步,了解蛀牙产生的原因有哪些?第 ...

咸菜,我们到底能不能吃?咸菜又没营养又对身体有害? 阅客资讯 2021/04/29 18:17 咸菜又没营养又对身体有害?我想是大家误会了咸菜,咸菜其实营养价值还不错,如果腌制方式科学,腌制时间合理, ...

中药抗癌案例数不胜数,前有"植物黄金"红豆杉,后有"补气之王"黄芪,现在研究家还发现,姜黄素也具备一定的抗癌功效. 姜黄是姜科.姜黄属多年生草本植物,可入药,称 ...

女性体质是比较弱的群体,抗压能力比较小,生活节奏的变快导致女性出现各种的妇科疾病,特别是月经不调对女性造成了很大的影响,正常的月经周期是女性身体健康的重要标准,现在越来越多的女性朋友出现了过度的肥胖, ...

生活条件变好之后,食物的种类和营养也更加丰富,现在的食物种类中,不管是天上飞的,地上跑的,还是水里游的,只要不是保护动物,都可能是我们口中的美食,而鱼作为水产"食物"的代表,制作方 ...

碳水化合物对身体有害？那可能是你没吃对！