调理慢性失眠试试认知疗法
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失眠的认知行为疗法简介
岳刚cd 2018-01-02 失眠的认知行为疗法(CBTI)是当今解决失眠症的首选的非药物疗法,长期效果远超药物. 失眠的认知行为疗法(CBTI)是摘抄于<睡眠医学理论与实践(第4版)> ...
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治疗失眠 试试认知疗法
长期失眠对正常生活和工作会产生严重负面影响,还会增加罹患高血压.心肌梗死等疾病的风险.面对失眠困扰,药物治疗可能是大多数人的第一选择,但安眠药一旦停用,失眠可能又会卷土重来,甚至停药的一些副作用也会伴 ...
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民间良方- 清毒化瘀汤(调理慢性前列腺炎效果好)
[组成]川萆薢30克,白花蛇舌草.黄芪.车前子.王不留行各20克,败酱草.黄柏.川楝子各15克,穿山甲.赤芍.菟丝子各12克,土茯苓25克. [做法]将上述药材洗净,放入锅中,加适量水,以火煮沸10分 ...
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治疗失眠试试这几招
治疗失眠试试这几招 乔会秀 2021年05月19日08:18 来源:北京日报 充足的睡眠.均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.睡眠障碍的科普话题屡次被提及,是因为失眠的发病率还在逐年 ...
