武当内家秘技·内劲激发三步功
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武当松溪童子功,固肾壮阳
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内家绝技之武当内劲激发三步功(珍藏版)
内家武学追求的是灵活.弹抖之内劲,其外柔内刚,暗藏杀机,且取之不尽,用之不竭.但如何激发出潜能,**内劲却是百家争鸣,众说不一.因而各家各派的练法也不一样.现将本人所习之武当太乙派内劲激发功介绍如下, ...
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老前辈说,无论养生还是技击,练内家拳内劲的这三个问题一定要弄明白
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内家拳内劲发放秘诀
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论太极拳的自然站立状态下发劲技术以及内家拳与外家拳的区别(内家拳内劲是脚下活根的轻灵劲可以在运动中发劲外家整劲是脚下扎根只能定步发劲)
(内家拳内劲是脚下活根的轻灵劲可以在运动中发劲外家整劲是脚下扎根只能定步发劲) https://m.toutiao.com/is/R6qhYLF/?=论太极拳的自然站立状态下发劲技术 传统拳术有内家. ...
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武当内家点穴术内劲功 点穴术是中国武术的独有绝技,分为"疗养点穴"和"技击点穴",疗养点穴用于医疗保健,技击点穴用于临敌实战.在学习点穴术之前,需要先学会&qu ...
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大国崛起 民风尚武 炼拳纪与修行手札 只有肘定位.肩松开.手领劲,才能让劲力由腰向手指节节贯穿.打太极拳一定要膝定位.胯放松.脚领劲,这样才能让劲力由腰向下肢节节贯穿. 太极拳"节节贯穿& ...
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方法(一) 太极拳学习者都知道,在学习太极拳的过程中,腰部的练习非常的重要.在这里给大家分享一个练习腰力及整劲快速有效的方法.各位有空不妨试一试.如有体会,可以互相交流学习. 一:面墙而立,膝曲,半弓 ...
